考特尼·卡戴珊(Kourtney Kardashian)所信赖的13美元亚马逊瑜伽垫

你在拥挤的健身房里无所事事地盯着健身器材的日子正式结束了，这要感谢考特尼·卡戴珊。这位卡戴珊家族的常驻健康专家刚刚透露了她的标准这种训练锻炼例程在她的网站上,Poosh，给了我们很多锻炼的灵感。

这项运动可以在15分钟内轻松完成，包括四组不同的运动高强度运动在三个不同的回路中重复30秒。这套动作以30秒的深蹲起跳配合箭步跳跃开始，然后是登山运动员的俯卧撑。接下来，是一个非常激烈的立卧撑和深蹲跳的组合，最后是开合跳和开合跳平板支撑。

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感觉困惑吗?相同。幸运的是，阿曼达·李(Poosh的内部教练)用四个不同的视频演示了每个动作循环。考虑到我们只是看这些视频就上气不接下气，难怪卡戴珊会这么做。

另一个大曝光是一张卡戴珊大女儿在健身后筋疲力尽地躺在地上的照片(整个心情)，这让我们很快看到了她在健身房使用的健身装备和设备。还有蛇纹好美国的打底裤和一个超级时尚的Alo运动胸罩，照片上还有一块黑色的瑜伽垫。

虽然我们都想像卡戴珊那样生活，但我们大多数人(包括我!!)都有预算，所以我很高兴得知她在亚马逊上使用的运动垫只有13美元从GoYoga运动垫平衡(13美元;amazon.com)．更好吗?科特选择的垫子碰巧也是亚马逊上最畅销的运动垫所以很明显她不是唯一的粉丝。

购买:从GoYoga运动垫平衡, 13美元;amazon.com

这款价格实惠的亚马逊产品由高密度泡沫材料制成，可以在你锻炼时轻轻地缓冲你的手、膝盖和脊柱，无论你是在做瑜伽还是跟随卡戴珊的超级高强度HIIT程序。

尽管价格很便宜，但这款垫子有很多特点，确保其持久耐用，包括一个集成的防撕裂网，以防止撕裂，以及防潮技术，使其可以在使用之间用肥皂和水手洗垫子。另外，这款设备有两年的保修期，保证你在测试时感到安全。

更不用说，对于通勤者来说，这是一个不错的选择。尽管标准尺寸为68英寸× 28英寸，但这款超轻垫子的重量不到2磅，还配有免费的携带带。你也可以选择七种不同的颜色来配合你的个人风格，包括一个明亮的红色，霓虹灯的绿色,皇家紫色．

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虽然我们喜欢卡戴珊的认可，但这个垫子也几乎3000条完美的五星评论来自那些对垫子的舒适、质量和耐用性赞不绝口的顾客。许多评论家也提到，它对各种练习都很好，包括热瑜伽和力量训练的例程．

不幸的是,这价格适宜的马去健身房并不会自动让卡戴珊的日常生活变得更容易。但它会让你更接近你内心的kk -那又有什么错呢?

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