最新研究表明，跑步的成功可以传染
你的朋友能影响你跑了多少英里，或者你每次跑步时设定的速度吗?根据发表在《科学》杂志上的一项新研究，答案似乎是肯定的自然通讯。麻省理工学院斯隆管理学院的研究人员发现，通过社交网络联系在一起的跑步者以令人惊讶的方式影响着彼此的训练。
在他们的研究中，研究人员检查了来自一个全球社交网络的5年的数据，人们在这个社交网络中分享他们的数据健身追踪器虚拟朋友。该研究的作者关注了大约110万跑步者的日常模式，并分析了大约210万虚拟关系。他们还收集了降水和温度数据，这样他们就能知道每次跑步的天气状况。
结果令人印象深刻。研究人员发现，如果一个人在任何一天多跑一公里，他或她朋友们会多跑0.3公里即使他们当地的天气不是很好。同样，如果一个跑步者在某一天比平时快一点，他或他的朋友也会加快他们的速度。一个跑步者消耗的卡路里越多，他或她的朋友消耗的卡路里也越多。花在跑步上的时间也一样。
这种影响在某些群体中更为明显。例如，跑步者更有可能受到跑得稍好或稍差的同龄人的影响，而不是受到跑得明显好或明显差的朋友的影响。
也许并不令人惊讶，研究人员注意到同性朋友比异性朋友的影响更大。男性会受到男性和女性朋友的影响，但男性朋友的影响更大。女性完全不受男性朋友训练习惯的影响。
朋友的习惯会影响我们自己的习惯(反之亦然)，这并不是什么新鲜事。研究表明，和苗条的朋友们一起玩能帮你减肥;有一个孤独的亲戚、邻居或朋友增加你孤独的风险;而且幸福在陌生人之间传播。
但是一些关于所谓的行为传染的研究存在问题。首先，许多研究都是基于调查，依赖于准确的自我报告，这是我们出了名的不擅长的事情。还有一个事实是，我们潜意识里会被与自己相似的人吸引，这可能会让我们很难计算出我们对彼此的影响有多大，以及我们自己会自然而然地做什么。此外，地理位置相近的人很可能受到同样的外界影响。
为了避免这些陷阱，研究人员只研究了生活在不同城市的跑步者之间的关系。他们没有使用自我报告的数据，而是研究了通过健身追踪器自动上传的信息。
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虽然这些发现很有趣，但研究人员指出，它们可能并不适用于所有跑步者。他们在研究中写道:“我们的网络样本合理地代表了五分之一拥有可穿戴设备的美国人和全球1亿多使用健身追踪器的人。”但他们指出，对于不使用追踪器的跑步伙伴来说，同样的效果可能就不成立了。