在我儿子死后，强迫自己的身体帮助我痊愈

2014年12月31日，苏珊·希尔德和丈夫以及12岁的女儿坐在时代广场的沙发上，一边看电视，一边等着球落下。“当世界上每个人都在庆祝新年前夜，玩得很开心的时候，我在想:我讨厌这个节日。我讨厌我的生活，”她回忆道。

苏珊有充分的理由感到沮丧。大约四年前，也就是2011年2月，她10岁的儿子大卫(David)死于成神经细胞瘤，这是一种始于神经细胞的儿童癌症。

“从他被诊断出来的那一刻起，我们几乎就住在医院里，”她说。“我的全部注意力都放在他身上，努力让他剩下的时间舒适而有意义。他走后，有几天我惊讶于自己还能呼吸。当你在处理这种强烈的悲伤时，你需要很长时间才能从水下浮出水面，意识到你周围还有一个世界和生活在继续。”

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在沙发上度过的那个新年前夜，是她开始从哀悼的迷雾中走出来的第一个时刻——那感觉糟透了。“看着电视，似乎每个人都很高兴，我能想到的就是，‘我讨厌大卫不在这里。我讨厌我现在的生活，’”她说。但在黑暗中，我意识到我有一个选择:要么活下去，重新融入这个世界，要么就不活了。我决定选择前者，而最明智的选择似乎就是开始锻炼。”

这并不容易。苏珊身高5英尺4英寸，体重265磅。她说:“当大卫生病时，我用食物来安慰他，但他病得越重，我就越胖。”“当我开始锻炼时，我只能慢慢地走路或做30分钟的椭圆机。”但她买了一个Fitbit，开始和其他使用该应用程序的人一起参加挑战。“这很激励人，也很有趣，我意识到我很有竞争力，”她说。“我喜欢赢。”

几个月后，她可以在椭圆机上做一小时的运动了——她开始感到更有活力了。“就在那一刻，‘哇，我在这里。我的生活。我的呼吸。生活是美好的。’”

2015年秋天，她为一个朋友开了一辆支援车，她的朋友在新泽西跑了100英里，这次冒险最终以一场正式的半程马拉松结束。在活动的终点线，她看到人们穿着写着“Sub-30”的t恤，并了解到这是一个在线支持小组，供那些想要经营一家公司的人使用5 k不到30分钟。希尔德回忆说:“告诉我这件事的那个女人说，‘我要把你加到我们的组里。’我当时就笑了。”“我不擅长跑步。我曾经开玩笑说，我逃跑的唯一原因就是有人在追我。但她太鼓励我了，我决定试一试。”

她的第一次训练跑得又慢又痛，但她坚持了下来，8周后跑了5公里。几个月后，她又跑了一次——两次都不少于30分钟。但这并不重要。她喜欢跑步时获得的自由感，也喜欢“Sub-30”俱乐部提供的社区。

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2016年，苏珊报名参加了一个半程马拉松。在比赛开始时，她在手臂上写下了“大卫”。“跑到第12英里时，我已经筋疲力尽了，但我看着自己的手臂，这提醒了我:如果大卫能挺过他经历的可怕治疗和恐惧，我就能跑13.1英里。当我冲过终点线时，我泣不成声，感觉自己的心打开了。它改变了我的生活。”

从那以后，苏珊每周都要骑自行车和游泳，今年6月，她完成了一项短跑铁人三项——游泳三分之一英里，骑自行车12英里，跑5公里。“这是一项令人难以置信的成就，”她说。

“我每天都想我的儿子，”苏珊说。“但当我强迫自己锻炼身体时，我能感受到他的存在。当我感觉生活即将来临的时候，我会出去跑步或骑自行车，到最后我就会捶打拳头，感觉又好起来。我的体重还是180磅。但我却在这里，跑着半程马拉松——一个从未当过运动员、每天都为儿子悲伤的大个子女人。如果锻炼能改变我的生活，那么它也能改变任何人的生活。”