9个快速简便的砂锅菜
这是一年中的这个时候:安慰食物季节!
天气一转冷，天一黑，我只想吃温暖、粘稠、舒适的食物(最好是覆盖着融化的奶酪的食物)，这让我感觉很舒服砂锅菜这是我忙碌的日子里必吃的一餐。
当谈到不需要做很多准备就能做出一顿令人满意又有营养的饭时，a砂锅很方便，尤其是对于一个4个月大的孩子，没有太多时间做饭。这些食谱既快速又简单，而且非常适合提前制作，所以你已经准备好了晚餐和很多剩菜，可以在工作日的晚上快速进餐!
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无麸质墨西哥鸡肉砂锅
这道通过fANNEtastic Food提供的简单、健康的晚餐，做起来又快又容易(只需要10分钟的准备时间!)，而且冷冻起来也很好。
简单的希腊砂锅菜
羊乳酪、西红柿、橄榄和其他配料的组合在几分钟内就做好了——只要把食材分层放在平底锅里，然后放进烤箱。这个来自我的博客，胡萝卜蛋糕。
节日鸡蛋砂锅
这道来自The Fitnessista的节日鸡蛋砂锅富含蛋白质，结合了墨西哥风味，如美味的西班牙辣香肠和奶油鳄梨。
简易砂锅早餐
花生酱手指的朱莉用菠菜和加拿大培根为客人做了这个简单的早餐砂锅菜，但你可以在晚上烤它，然后在早上重新加热切片。
圣达菲砂锅菜
这道来自Healthy Tipping Point的素豆砂锅菜味道很好，即使是你生活中的肉食者也会喜欢的!
迷你山羊奶酪辣椒砂锅
这些迷你砂锅菜是在早午餐派对上提前制作的完美选择，或者冷冻起来以后享用。另一个来自The Fitnessista的美味食谱。
南瓜的腿
用夏南瓜、鸡肉苹果香肠、希腊酸奶、洋葱、大蒜、奶酪和面包屑制作而成，花生酱手指的这个食谱既营养又美味。
墨西哥煎玉米卷的腿
爱炸玉米饼吗?这个食谱来自博客Run Eat Repeat，是给你的!它结合了玉米饼和所有你最喜欢的墨西哥卷食材在一个快速和健康的菜。
阅读蒂娜的日常饮食和健身博客，胡萝卜蛋糕。
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