想性感就吃6种食物(谁不是呢?!)
把它们放在情人节的菜单上，点燃你的欲望。
你已经知道巧克力是一种强效的壮阳剂，部分原因是它含有高咖啡因和抗氧化剂，并且在你的口腔中融化。难怪在情人节即将到来之际，各种形式的巧克力在商店橱窗和社交网站上诱惑着你。
但巧克力并不是唯一一种能让你在生理上或心理上做好睡房准备的食物。研究表明，很多其他的事情也会让你进入一种“让我们开始吧”的心态。有些能增强你的性欲和能量，有些能提升你的情绪，有些只是有一种丝滑的、感官上的美味，让你感到放松和放纵。如果你希望这个情人节能有一些性爱时光，把这六种专家推荐的春药放到你的菜单上吧。
橄榄油
古希腊人认为橄榄油是治疗阳痿的良药，他们显然在做些什么。营养学家朱莉·厄普顿（Julie Upton，RD）说，这种油富含单饱和脂肪酸，有助于增加血液流动。更好的血液流动意味着更多的能量和循环，这会让你感觉更兴奋。
玛咖粉
玛卡是一种南美植物，在安第斯山脉种植了数千年。作为一种新时尚的粉末，你可以添加到汤、acai碗和冰沙中，这是一个初步的尝试学习认为它可以激发性欲——也许是因为它是营养巨星，富含能量——以及促进性欲的氨基酸、锌和铁。
双壳类
牡蛎一直被认为是春药，但它们并不是唯一能点燃欲望的海鲜。厄普顿说，扇贝、贻贝和蛤蜊都含有两种特定的氨基酸，可以增加男性和女性的性激素分泌。但有一个问题:这些双壳类动物“必须生吃才能获得营养，”厄普顿指出。她说，牡蛎和扇贝可以生吃，这是件好事。
杏树
烛光牛排晚餐可能听起来超级浪漫，但植物蛋白实际上是最适合你的性健康. 首选？“选择坚果，”厄普顿建议说，他补充说，杏仁等树坚果中的单饱和脂肪使它们非常适合食用心脏健康-她说，还有你私人部位的健康，因为它们有助于改善下方的血液流动。消费杏仁可以把它们做成点心，拌在冰沙里，也可以把它们加到主菜里，做成脆皮。
红辣椒
厨师会在菜肴中加入辣椒来调味——他们也可以给你调味。红辣椒能刺激神经末梢，让你出汗，让你的肾上腺素激增，你可以在卧室里好好利用。厄普顿说，和所有香料一样，它们也有消炎的特性，让你整体感觉更健康。
豆腐
以大豆为基础的食物，如豆腐，蛋白质含量高，提供稳定的能量，增强性耐力。大豆制品的饱和脂肪含量也很低，可以增加血液流动，并有可能促进觉醒。尽管存在争议，但一些研究表明，大豆食品中的天然雌激素，植物雌激素，可以补充你自己的天然雌激素，可能会影响性欲。
然而，和你吃什么一样重要的是，你和谁一起享受你的食物以及你用餐的气氛。这些环境因素可以使一种没有任何已知壮阳功效的食物仍然让你感觉性感。“好消息是你的大脑是最大的性器官，”妇产科医生兼播客主持人Donnica Moore博士说和Donnica博士在女厕所．“如果你过去的美好记忆与某种食物有关，下一次吃它时，你可能会把它与性欲联系在一起。”