早餐吃鳄梨的8种方法（如果你有点厌倦鳄梨吐司）

就像那些难以置信的，可食用的食物一样鸡蛋在美国，鳄梨可以在每顿饭中都有客串。但它最出名的可能是牛油果吐司，早餐中的卡戴珊，在最近的统计中710000年Instagram的帖子以它的名义。

鳄梨是一种我们很高兴看到受欢迎程度不断提高的成分。它是“健康”单不饱和脂肪的极好来源，也是获取纤维的好方法。它还富含维生素、矿物质和微量营养素。当然，从味觉的角度来看，这是一种享受：丝般柔滑、不油腻，有着微妙的甜味，不像其他食物那样在口中融化。

而且它配的可不仅仅是吐司。所以，即使你不想拍张照片，为什么不在一天的第一餐中多加点牛油果呢?为了让你开始，这里还有八种在早餐时享受avo的方法。

这是显而易见的，但却是事实:只要几片牛油果放在果酱味的嫩煎蛋或煎蛋旁边，这一天看起来就会明亮得多。这两种食物结合在一起很奇妙;他们很适合彼此，就像花生酱这就是果冻。

任何时候你吃剩下的墨西哥食物，无论是半块蛋糕还是一堆辣黑豆，考虑加牛油果。水果——是的，它是水果!-出现在墨西哥美食中是有原因的。这辣椒食谱是消耗多余的玉米饼的好方法，而鸡肉则富含蛋白质。

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你可以把羽衣甘蓝、鳄梨和可可放在搅拌机里做成巧克力鳄梨冰沙。以下是如何做到这一点。

当厨师为一道菜调味时，他们往往会考虑四种元素:盐、脂肪、酸和热。(有一个很好的食谱当你在考虑如何改造你的剩菜时，要考虑鳄梨的茂盛质地，并认为它是一种可能的脂肪，除了盐、辣酱和柑橘的挤压之外。任何以大米为基础的食物都会从中受益，尤其是印度、地中海和墨西哥等各色菜肴。只需把剩下的米饭加上调味品；用小平底锅加热；添加所需的任何酱汁、热量或酸；在上面点上鳄梨。它通常会给你带来奢华的口感渴望．

玉米粥是一种很棒的早餐淀粉，尤其是当煮熟的快在一个即时壶．可以考虑和水煮的、半熟的或煎的鸡蛋一起吃，加上鳄梨，可能还有切碎的咸番茄、切碎的香菜或欧芹。

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在她的书中快速和简单的印度烹饪，印度料理doyenne Madhur Jaffrey有各种各样的优秀食谱，但其中最好的是一道超级简单、辛辣、极有味道的菜，有点像沙克舒卡. 正如Chilaquilles一样，它的口味与黄油鳄梨的口味自然相配。这是菜谱．

鳄梨和烟熏鲑鱼的效果一样好——或者两者都吃!——一个百吉饼. 一定要烤面包圈；凉爽的奶油鳄梨与烤面包圈相比是一个梦想。（我们偏爱各种百吉饼，以获得额外的风味。）

在冰箱里放一堆玉米饼。这是一个在20分钟内获取蔬菜、淀粉和蛋白质的快捷方式。在炉子上的明火上小心地加热平底锅，或者用中低火加热调味或不粘的平底锅。等到玉米饼两面都冒泡，呈金黄色，然后放到盘子里。按顺序加入碎奶酪、热炒蛋和牛油果。用盐、胡椒和辣酱调味。爱你的生活。