辣椒的4个健康益处

他们说有些人喜欢热的，对吧?如果你喜欢刺激的食物，这里有个好消息(想想:咖喱、莎莎酱或jalapeño poppers):吃辛辣食物对健康的好处比你可能意识到的要多。特别是辣椒，辣椒不仅仅是一种为你的玉米饼增加额外味道的红辣椒，它还可以帮助你燃烧卡路里，消除感冒症状，等等。观看这段视频来了解为什么辣椒对你有好处(然后煮一碗调味充分的辣椒辣椒!)

1. 它有助于减肥：辣椒被认为是瘦身香料是有原因的。研究表明，它可能有助于抑制食欲，并在消化过程中增加卡路里燃烧。在你的盘子里加入少许热的东西，快速移动新陈代谢．
2. 它能缓解感冒症状:感觉闷吗?在你的茶里撒些辣椒。众所周知，它有助于清理鼻腔通道，让你在感冒和流感季节感觉不那么堵塞。

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1. 它能缓解疼痛:辣椒含有辣椒素，这是一种有效的植物化合物，具有缓解疼痛的特性。辣椒素的作用原理是降低传递到身体的疼痛信号的强度，这就是为什么它经常作为非处方关节炎面霜的成分。
2. 它可以防止溃疡:有些人认为辛辣食物会导致溃疡，但反过来也可能是正确的。最近的研究表明，辣椒素有助于杀死细菌，这可能对溃疡有保护作用，溃疡可以在胃粘膜或小肠内发展，让人不舒服。