7种可以为工作日晚餐增添情趣的生酮鸡肉食谱

生酮晚餐主要是低碳水化合物食物——如果你喜欢生酮，又喜欢鸡肉，这可是个美味的新闻。像其他肉类和家禽一样，鸡肉不含碳水化合物，所以鸡肉菜肴是生酮减肥者的完美选择。好在互联网上不乏创意和令人满意的鸡肉晚餐点子。我们总结了七种馅料丰富，美味可口，让人馋涎欲滴的鸡肉食谱。

当你吃生酮时，正宗的鸡肉干酪可能就不在餐桌上了(首先，面包屑的碳水化合物含量很高)。但这并不意味着你必须完全放弃这种舒适的主食。这道干酪鸡胸肉食谱来自绿色和酮是完美的无面包屑替代品——或者用汤姆·哈弗福德(Tom Haverford)的话来说，“chick -chick -parm-parm”。

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挪开,辣椒。这个香菜莱姆鸡碗的食谱来自帕特里克Maese比你常吃的玉米卷好吃多了。在花椰菜米饭上撒上几片，30分钟后你就能做出一份填馅且不含酮的菜了。

说到令人惊叹的快餐替代品，肯德基的粉丝们一定会对这些鸡肉垂涎三滴如何生酮．杏仁粉取代了从商店买来的高碳水化合物面包，所以你仍然能尝到那种酥脆的味道。

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快煲电压力锅是一种天才设备，可以帮你完成所有辛苦的做饭工作。把所有的食材一起放进锅里，这道温馨的菜肴做饭吃穿越30分钟后就可以吃了。

夏天可能还有一段时间，但你仍然可以用这个生酮墨西哥烤鸡串食谱获得新鲜的烧烤风味欢乐满吃．烧烤不需要!

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没想到你能找到生酮鸡肉和华夫饼的食谱，是吗?这个妈妈的菜单生酮鸡肉和华夫饼的替代品是你一直渴望的南方舒适的菜肴——它将在45分钟内准备好上桌。

这道舒适的烤鸡菜来自Davinah博士的吃当你时间紧迫但又需要一顿丰盛的晚餐时，这是完美的工作日晚餐。另外还有希腊酸奶香菜酸橙酱，嗯．

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