6种生酮奶昔能让你饱腹数小时
通过斯蒂芬妮Eckelkamp
2018年3月28日更新
如何制作生酮冰沙
绿色冰沙是营养的源泉,将众多的超级食物组合成一种美味的饮料。这一款含有梨、甜椒、菠菜、牛油果等,为你提供了一份健康有益的食材。观看这段视频的演示。
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Strawberry-Coconut奶昔
没有比这更简单的了:Mancinelli建议把一些草莓和一些全脂椰奶或稀释的椰子奶油混合在一起。一个中等大小的草莓只含有1克碳水化合物。你也可以加一点香草精作为香料,或者一些椰子片芡欧鼠尾草种子纹理。专业建议:选择冷冻草莓来做有泡沫的冷冻饮料。
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Cinnamon-Almond摇
信贷:阿里•米勒
肉桂不仅给它所点缀的东西带来了一种微妙的辛辣甜味,还有助于保持血糖平衡,抑制食欲——这就是我们喜欢肉桂的几个原因这种混合从米勒。它如此美味,你绝对想不到它只含有7克碳水化合物!
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印度南瓜生酮冰沙
信贷:Leanne沃格尔/健康的追求
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酮巧克力奶昔
信贷:伊莱的储藏室
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有薄荷味的很酷的奶昔
信贷:阿里•米勒
当温暖的天气来临,你想要清淡新鲜的食物,然后这种冷却混合米勒的作品符合要求。椰奶的奶油味和清爽的薄荷味与这款以蔬菜为主的混合款的泥土味形成了鲜明的对比。
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通过斯蒂芬妮Eckelkamp