今年冬天你需要尝试的9种甘薯食谱

红薯是寒冷天气的晚餐主食。它们作为配菜非常美味，也可以做简单的小吃富含营养物质比如维生素A和C以及抗氧化剂，它们能对抗衰老和慢性疾病的影响。最棒的是，他们超级好吃。

有很多方法可以把红薯纳入你的冬季饮食计划，我们从网上收集了一些我们最喜欢的。从汤到砂锅菜，这些多才多艺的蔬菜是这个季节你盘子里的完美补充。

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寒冷的夜晚需要舒适的晚餐选择。试试这个红薯和甘蓝炖菜的食谱．这是一顿美味、令人满意、健康的晚餐，在气温下降时非常适合。

这些《轮到我们了》里的两份烤红薯是假日最受欢迎的配菜，也是提神的下午小吃。

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土豆泥是冬季的一种安慰食物，你可以用红薯代替普通土豆来增加额外的营养。看看是怎么做的这个食谱来自肉卷和情节剧．

这Wicked Spatula的红薯沙拉不可能不去爱。在一年中的任何时候都可以用这个食谱来改变你通常在熟食店买的土豆沙拉。

谁不喜欢一盘美味的牛排薯条呢?这美食之爱的食谱演示了如何用红薯卷做出同样的经典油炸味道。

如果这道菜不尖叫的话圣诞晚餐我们不知道是什么。Th配方,来自虚拟素食主义者它是一种粘稠的、焦糖的、甜甜的、咸味十足的食物，是这个节日餐桌上必备的食物。

另一种满足你舒适的汤量的方法是用这种厚的，来自《爱它素食》的奶油红薯汤．更不用说，它是完全的素食，所以每个人都可以享用一大碗。

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鳄梨和红薯:我们还需要多说吗?这些简单素食主义者的甜土豆做一道美味的主菜或丰盛的配菜。

红薯也是很棒的甜点。看看这个Amanda's Cookin的燕麦饼干，红薯砂锅．它也可以做配菜或甜点，我们要两份。

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