![Ashley Benson](https://cdn-img.health.com/sites/default/files/migration/img/web/2016/0116/ashley-benson-water-400x400.jpg)
照片:詹姆斯·怀特
所以漂亮的小骗子又回来了,你们又向前跳了五年。这个跳跃对你来说最棒的是什么?
到最后是高中了!我讨厌在学校集合之中。灯光真的排水。而在课堂上是只是让你觉得“啊,”就像我回到了学校。
你早上的习惯是什么?
我和我的两只狗玩。我喝咖啡。如果我没有咖啡,我就不能工作。我通常每周三天做一个小时的普拉提,我试着每周做两三次拳击或灵魂轮回。有时候我什么都不想做!但是我对自己感觉不好。
这锻炼的举动给你最大的效果?
可能是蹲着,不是为了我的屁股,而是为了我的腿。我们通常做循环训练,所以我会做25次下蹲,然后来回跑,然后向健身房的另一边做弓箭步,双向跑,然后下蹲。我好几天都不能动了!
你有健康的生活偶像吗?
格温妮丝·帕特洛。我有她的一本食谱,我觉得她看起来很漂亮。我不是最好的厨师,但我做了鱼、炖菜、汤和沙拉。当我看到她食谱中的所有图片时,我会说,“哇,我已经感觉好多了,”你知道吗?
如果你能和任何一个有名的女人交换尸体,那会是谁?
珍娜·戴温 - 塔图姆。她,喜欢可爱的东西。她的身体现在是如此的不可思议,和她有个孩子!我显然说的一样,每一个名模,像坎蒂丝·史汪尼普和罗茜·汉丁顿 - 惠特莉,但就是这么没有我的身体。
好像你对不是名模验收。
是 啊在过去的几年里,它出现过几次,比如,“你太胖了,不适合做这个。”而我只是坐在这里说,“等等,什么?你想要骷髅吗?“但我感觉很好。我不想减掉20磅,因为我不需要。
你感到有压力要瘦到让代理的工作?
绝对的。我总是被告知要减肥。我一个月前买的。只是奇怪。最近我的作品总是这样,“你必须瘦得皮包骨头,否则你就得不到它。”曾经有一段时间,它的尺寸达到了一个伟大的程度。我穿2号的,但我认为4号的是健康的。我认为所有这些尺寸都是健康的。
你对身体自信的策略是什么?
我还在努力。说真的,如果我要去参加一个活动而我感觉不太好?一直穿塑身裤。字面上。即使你并不需要它们。
你在社交媒体上很活跃。你会不会厌倦说这么多?
我一直对社交媒体非常谨慎。Snapchat我爱,因为你没有看到评论。我喜欢Instagram的,但上帝,这就像每一个岗位,还有的意见,以便备受欺侮。这是一两件事,社交媒体,我受不了。有次我要删除照片,因为我不希望它发生。
你约会的人?
约会是如此的复杂。不,我没有约会。我恨它。这是最糟糕的!
因为它是尴尬?
问题是,我有很多男性朋友,他们都是我的兄弟。我喜欢与人牵手。还有我的男朋友,特别是泰勒·布莱克本(在《哈利·波特》中扮演汉娜的前男友卡莱布)漂亮的小骗子]-每个人都会说,“你们在约会!”我会说,“他就是我的兄弟。”我永远爱他,但那里永远不会有任何东西。
为什么不?你没看见当哈利遇到莎莉…?
我知道,我知道。我更像是男人的女人。我喜欢和他们在一起。我不是那种说“所有人都穿上派对礼服,我们要化妆!”我说"我们去潜水酒吧吧"
那么,是什么一个人必须做的是多一个朋友?
他必须让我笑,百分之百。要有礼貌。性格是关键。喜欢旅行,我不喜欢喜欢运动的男人。(笑)
等等,你喜欢松软的?
比如,有人锻炼,也有人锻炼,每天对着镜子,用蛋白质奶昔和“我在健身房锻炼了12个小时。”我不喜欢这样的大个子。我喜欢更瘦的男人。如果有个身材超群的家伙,那就出去!让我笑是第一位的。喜欢冒险,因为我喜欢在最后一刻做事情。我想我从来没有约会过。我永远不会去。
这是一个大胆的说法:你永远不会去约会。
我永远不会!集体约会,一对一,是的。但不是真正的约会。我不知道我会说什么!我所有的朋友都会说,“去相亲。”我会说,“不,不。”
有什么可以帮助你管理你的压力?
我试图把一个小时的午睡。如果我没有得到睡觉,我发现我变得很糟糕的焦虑。我开始直2年恐慌。我认为这是2011年至2013年我几乎无法去上班。它会变得这么糟,我将不得不离开集。或者我会开车,我将有一个惊恐发作。
你多久会有一次恐慌症发作?
每一天。因为我在片场发生了一件疯狂的事情:我心悸,我以为我是心脏病发作了,所以我在片场晕倒,脸色发青。医护人员在那里。一旦发生了这种事,我就想,“每天都会发生在我身上”,那只是一种持续的恐惧。所以,每当我感觉到某种奇怪的事情,我就会说,“来吧……”
你曾经在社交媒体上分享过吗?
不,如果你从未感受过,你就无法解释。我当时见到的那个人不明白,我的朋友也不明白,所以没有人可以和我谈论这件事。我觉得很疯狂:为什么我会有这种感觉?我认为很多人患有焦虑症和恐慌症。我觉得谈论这件事很好。
你还受他们的折磨吗?
我还是让他们一点点。这就是为什么我工作了,太部分,因为它已经取消了焦虑。我是Xanax等很长一段时间。它帮助,但我决定,我要能够自我用药通过冥想,锻炼,睡眠,健康饮食,喝更多的水。我有我的手机上冥想的应用程序。我用一个星期至少三次。将有时间,我会得到[焦虑],但它不是一个完全成熟的惊恐发作。这只是一样,一对夫妇小时,我觉得如果我就要死了。我有一个朋友,谁是这样的,比如,七年。她不会离开她的家,然后她终于处理它。 Anxiety is horrible.
您Instagrammed报价中说,“一切你要通正在准备为你问你什么。”是什么激发了这个职位?
那是当我说我太胖了。我就像,“我为什么即使在这个行业呢?”它只是让沮丧的时候。但无论怎样挑战你正在经历,如果你遇到的最糟糕的一天或一周最差或最糟糕的一年,这是发生在你身上,现在一切都发生的一个原因,你将在未来看到。
阿什利告诉我们:
这个月,我一直痴迷于……谷歌搜索奥尔森双胞胎。我在博客上看他们穿什么。
我其实很擅长…打扫。比如,真的是强迫症。我家里的一切都必须一尘不染。
我感到屈辱的时候...我在朋友的惊喜派对上把裤子扯破了。我跳起来,把腿缠在他身上,把皮裤从中间撕破。就像,你看到了我的屁股!这真的很尴尬,也很有趣。
如果我知道我不能失败,我会......去巴黎的烹饪学校。这句话我已经说了五年了。我想我会的。
在我的iPhone的联系人最令人惊讶的名字是...四年前的泰勒·斯威夫特。她是赛琳娜(赛琳娜·戈麦斯)的朋友。在赛琳娜和我放春假之前,我们一起出去玩,泰勒把她的号码放在了我手机里。我从来没发过短信,也没打过电话,因为太奇怪了。可能不是正确的号码!
在整个房子我最喜欢的地方是?我的床。我可以在那里整天,只是坐在床上,看电视,玩我的狗是超级舒服。