高血压的风险和症状

谁有患高血压的风险?
大约有6500万美国成年人——近三分之一患有高血压。在美国，非裔美国人比白种人更容易患高血压。

与其他群体相比，非洲裔美国人:

• 容易在生命早期患高血压
• 通常有更严重的高血压
• 有更高的死亡率中风心脏病和肾衰竭

许多人随着年龄的增长而得高血压。超过一半的60岁以上的美国人有高血压。这不是健康衰老的一部分。你可以做一些事情来帮助保持你的血压正常，比如吃健康的饮食习惯保持健康的体重并进行足够的体育锻炼

你患高血压的几率也会更高，如果你:

• 超重
• 一个男人超过45岁了吗
• 一个女人超过55岁了吗
• 有高血压家族史
• 有吗(即血压在120-139/80-89 mmHg范围内)

其他可能导致血压升高的因素包括:

• 吃太多盐
• 饮酒过多
• 没有从饮食中获得足够的钾
• 做得不够体育活动
• 服用某些药物
• 在长期的压力
• 吸烟(吸烟会导致血压暂时升高)

高血压的症状和体征是什么?
高血压被称为“无声杀手”，因为你可能患上高血压多年而不知情。如果你有高血压，唯一的方法就是测量你的血压。使用血压袖带和听诊器或电子传感器，你的医生或护士可以测量你的血压，并告诉你是否高。

虽然高血压通常没有症状或体征，但如果长期持续下去，就会很危险。重要的是弄清楚你是否有高血压，如果有，如何控制血压。

你怎么知道你是否有高血压?
只有你的医生才能告诉你是否有高血压。大多数医生会在不同的日子里检查你的血压几次，然后决定你有高血压。如果反复读数为140/ 90mmhg或更高，或130/ 80mmhg或更高，则诊断为高血压糖尿病或慢性肾脏疾病．

测血压又快又容易。你的医生或护士会使用一些仪表，一个听诊器(或电子传感器)和一个血压计袖带，也叫血压计sfig-mo-ma-NOM-e-ter)．