冠状动脉疾病(CAD)可能会悄悄逼近你。你可能会在经历了几个月的症状，如胸痛，下巴痛，疲劳，甚至胃灼热后才知道你患有此病。或者你可能会发现你有CAD后，幸存心脏病发作．不管怎样，一旦你得了这种病，你必须学会如何忍受它，因为虽然CAD是可以治疗的，但却无法治愈。纽约长老会医院(New York-Presbyterian Hospital)心脏健康中心(heart Health Center)医学主任保罗·克利格菲尔德(Paul Kligfield)博士说，这可能会动摇任何人的信心心脏康复手册．“即使是那些说‘我没得溃疡，我得的是溃疡’的高管，也会坐起来，注意他们的心脏有什么问题。”这很可怕，这是面对死亡，”他说。
60岁的凯伦·桑森(Karen Sanson)来自克利夫兰，在心脏病发作并被诊断为冠状动脉疾病后，她一直在恐惧和焦虑中挣扎。她说:“我不得不接受这样一种现实，即与我的心建立一种不恐慌的关系。”
来自爱荷华州梭伦的77岁的吉姆·海耶斯说:“你认为你永远不会和以前一样了，所以你必须小心翼翼地面对一切。”他通过志愿和其他同居的人一起生活来寻求安慰心脏病．
的进步手术和药物，以及降低风险，其中包括戒烟,一个健康的饮食习惯，定期运动和压力管理，使我们有可能与CAD一起长寿、充实地生活。关键是参加一个项目，坚持下去，并继续监控你的身心健康。
控制你的心脏健康
即使你有冠心病的家族史，你也可以做很多事情来预防心脏病发作。“如果你控制风险因素尽量保持健康，你不仅可以提高生存率，还可以提高生活质量，”波士顿Brigham and Women's Hospital妇女健康部主任Paula Johnson医学博士说。
冠心病最重要的危险因素之一是吸烟。“我曾告诉我的一些病人，‘停止吸烟，否则你会死的。’”人们的心脏病发作是由一支香烟或一支雪茄引起的，”克利格菲尔德博士说。
心脏病患者戒烟、改变饮食和生活方式、提高健康水平、恢复日常生活的最佳方式是参加心脏康复尽快。
“如果它是一种药物，那么它是必需的。”Kligfield博士说，他估计完成心脏康复计划的心脏病发作幸存者第二次心脏病发作或过早死亡的风险降低了30%。但不幸的是，只有不到30%有资格接受心脏康复的人利用了它，尽管事实上医疗保险和大多数保险计划都涵盖了这一点r大约2到4个月。患有冠心病的女性不太可能被转诊到心脏康复中心，而更可能退出，部分原因是她们对家庭的责任感。
你的医生或护士应该能够向你推荐最近的项目，在那里你将学习如何戒烟，正确饮食，减轻压力，服用药物，以及在你增强力量和耐力的同时安全地锻炼。你还将学习如何找回自信，如何应对经常出现的焦虑和抑郁。
找回自信
“也许你的医生在手术四周后告诉你压力测试克利夫兰诊所巴肯心脑研究所副主任Leo Pozuelo医学博士说。“这就是我认为小组治疗和听取其他病人的意见真正有帮助的地方，”Pozuelo博士说，他鼓励病人充分利用心脏康复中心提供的心理咨询服务。
“对于冠状动脉疾病，最主要的事情是，目前没有治愈方法，也没有消除它的程序，所以一切都取决于你。你唯一能做的就是防止它变得更糟，”桑森说，她尝试每天锻炼，服用药物，并且，在她由CAD引起的心脏病发作两年多后，继续每周去一次心脏康复中心。她还随身携带硝酸甘油药片。她把教育他人作为自己的使命女性关于CAD的风险。
“从走得太远到做爱，你对一切都有恐惧，”Hayes说，他患有冠心病已经超过10年了。他通过帮助有类似经历的患者度过难关，重新获得了信心修补的心美国心脏协会下属的一个全国志愿者组织说：“这就像在军队里和一群人在一起一样，你经历了一件不言而喻的事情，但你都知道你经历了什么。”
至于性，没有规定，但克里菲尔德博士建议，如果你可以不停地走上两段楼梯，你很可能就能做到。
