有过敏吗?如果你需要，互联网提供了大量有用的选择，从小工具到iPhone应用程序，再到每天向你的收件箱发送电子邮件的花粉计数程序。专家说，如果使用得当，这些数字工具可以帮助对抗现实世界中的过敏。
然而，在你急于注册或下载之前，你可能需要医生的一点帮助。他或她可以确定你打喷嚏、鼻塞和流眼泪背后的真正罪魁祸首，乔治亚州亚特兰大过敏和哮喘诊所的过敏症专家Stanley Fineman医学博士说。
“你可能需要一些皮肤测试来将你的症状与特定的花粉或室外过敏原联系起来。一旦你被诊断出来，并且可以将花粉与你的症状联系起来，例如，你就可以提高警惕了，”他说。
一般来说，树木花粉水平在冬末和春季最高;草和杂草花粉往往在夏末和秋季达到高峰。另一方面，霉菌并没有特定的季节。任何时候，天气潮湿而温暖——从春天解冻到夏天的最后喘息——霉菌孢子都能以数万亿的数量循环。在温暖的气候中，霉菌孢子在多雨的冬季最高，比如加州。
如果你不确定是什么引发了你的症状，使用这些基于网络的自我测试来自美国过敏、哮喘和免疫学学院，看看你是否有这种情况过敏或哮喘和找到合适的过敏专科医生．
一旦你知道是什么引发了你的过敏，当过敏原在季节时，你就可以在一年中的正确时间开始服用药物，在症状开始之前停止症状。
尽管基于互联网的花粉观察者和小工具相对较新，但收集和计数花粉的过程已经进行了几十年，而且结果通常会在当地报纸上发表。专家们早就知道，花粉含量高会导致流鼻涕、打喷嚏和其他鼻腔过敏症状。
“我们收集花粉的方式和以前一样，”费曼博士说，他也监督着当地的一个花粉计数站。“我们过去常常通过传真或电话线路向当地电视台、广播电台和报纸发送广告，因此更具地域性。现在，有了互联网，你可以收到一封电子邮件，告诉你你所在地区每天的花粉数量。”
这是一件好事。休斯敦贝勒医学院介入性肺科主任William Lunn医学博士说:“被诊断患有因花粉而加重的哮喘的人和被诊断患有季节性过敏性鼻炎的人需要跟踪花粉和其他室外过敏原的水平。”
首先，这里有一个有价值的网络工具指南，可以帮助你对抗流鼻涕、打喷嚏和流泪。
- 天气频道
注册花粉警报可以通过电子邮件或短信发送给你。你只需要输入你的信息，然后选择你想要提醒的时间和频率。 - 美国过敏，哮喘和免疫学学会
美国医学协会国家过敏局提供了一个互动地图它允许用户点击该地区当前花粉和霉菌水平的位置。这项服务还允许过敏的人注册电子邮件提醒根据当地监测中心的树木、杂草、草和霉菌计数。 - Pollen.com
这个网站提供了丰富的互动、个性化的花粉计数信息。它拥有免费的过敏警报应用为iPhone和iPod Touch用户提供一到四天的四类预测:过敏(即花粉)、感冒和咳嗽、哮喘和紫外线。姐妹网站，PollenWidgets.com还提供每日或四天花粉计数的小工具，可通过雅虎小工具或谷歌小工具获得。 - 花粉报告iPhone应用程序
这个程序更新用户在一个特定的区域代码花粉水平。(加分?你也能感受到当地的高温和低温。) - Airnow.gov
这个网站由联邦政府机构运营，没有花粉监测器，但你可以使用它检查当地的臭氧水平这种污染物会使哮喘患者呼吸困难。该网站还提供每日空气质量指数和邮件通知．(你甚至可以访问网络摄像头以实时了解本港的雾霾情况。)
