健康

苹果切达金枪鱼皮塔饼

成分

  • 2罐(约5盎司)金枪鱼放入水中,排干并剥落
  • 1/3杯Hellmann's®或Best Foods®蛋黄酱配橄榄油
  • 1/4杯切好的芹菜
  • 1/4杯切碎的苹果
  • 1/4杯蔓越莓干
  • 1/4杯粗切的核桃(可选)
  • 4片切达干酪或美国奶酪,切好
  • 2汤匙切碎的红洋葱(可选)
  • 2个(8英寸)原味或全麦皮塔饼,减半

准备


  1. 将皮塔饼以外的所有材料放入一个中碗中混合。将金枪鱼混合物均匀地填入皮塔饼。

  2. 与Hellmann®或Best Foods®真蛋黄酱搭配也很棒


  • 准备时间:
  • 产量:4 gydF4y2Ba

营养信息

每份热量: 460
每份脂肪: 24 g
每份饱和脂肪: 8 g
每份蛋白质: 30克
每份碳水化合物: 32 g
每份纤维: 4 g
每份胆固醇: 55毫克
每份含铁量: 15%
每份含钠量: 790毫克
每份含钙量: 25%