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丽塔毛斯
原料
牛油
2个茴香灯泡,切碎
1/2茶匙茴香籽,粉碎
2个葱,切成薄片
浅棕色糖
1(26.5盎司)包装真空包装切碎的西红柿
稀奶油(可选)
准备
在中等热量中融化1汤匙黄油。添加茴香,种子和葱;炒6分钟。加入1 1/2杯水,2茶匙红糖和西红柿;煮滚。将热量减少到煮沸器,烹饪5分钟,偶尔搅拌。盐和胡椒季节。如果需要,搅拌1/4杯乳膏。
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如果您需要乳制品修复,或者将其全部跳过更健康的选项,请选择亮奶油。
屈服:
4份
营养信息
每份卡路里:
165.
每份脂肪:
9G.
每份饱和脂肪:
5G
每份单个饱和脂肪:
2G
每份多不饱和脂肪:
0.0G.
每份蛋白质:
3G
每份碳水化合物:
18G.
每份纤维:
6G
每份胆固醇:
28毫克
每份熨斗:
4mg.
每份钠:
587毫克
每份钙:
75毫克
这个配方是
无肉