健康

新鲜的蔓越莓莎莎

cranberry-salsa 利Beisch

成分

  • 1包(12盎司)新鲜的蔓越莓,摘除茎
  • 2根切成小块的大芹菜杆
  • 1个切碎的小白洋葱
  • 1 jalapeño胡椒,去籽碎*
  • 1/4杯切碎的新鲜香菜
  • 半茶匙粗盐或海盐
  • 3/4杯糖
  • 3汤匙新鲜的酸橙汁

准备


  1. 将蔓越莓放入食品加工机中加工,直到粗切。把蔓越莓移到一个中等大小的碗里,加入剩下的配料。把这些混合物搅拌均匀。

  2. 将蔓越莓混合物倒入盛菜的碗中;盖上盖子,放入冰箱,待用。

  3. *辣味莎莎酱的种子和排骨来自jalapeño。或者用塞拉诺辣椒,辣度更高。


  • 准备时间:

  • 这种新鲜的蔓越莓酱是感恩节餐桌上的必备品。一年四季都可以搭配猪里脊肉和鸡肉。
  • 产量:可做成12份(每份大小:1/4杯)

营养信息

每份热量: 67
脂肪: 0.0克
每份饱和脂肪: 0.0克
每份单不饱和脂肪: 0.0克
每份多不饱和脂肪: 0.0克
每份蛋白质: 0.0克
每份碳水化合物: 17 g
每份纤维: 2 g
每份胆固醇: 0.0毫克
每份铁: 0.0毫克
每份钠: 56个毫克
每份钙: 9毫克