酸奶紧缩冻糕
照片:普拉Petkov
成分
- 烹饪喷雾
- 半杯包装的淡红糖
- 4汤匙无盐黄油
- 一杯快煮燕麦
- 1/2杯切碎的生山核桃
- 1/3杯去皮的生南瓜籽
- 1夸脱无脂原味酸奶
- 2杯方形哈密瓜
- 1杯蓝莓
准备
烤脆:将烤箱预热到350度。在一个8 × 8英寸的烤盘上喷上烹饪喷雾。在一个大炖锅中，加热红糖和黄油，搅拌，直到光滑。从火上移开，加入燕麦、山核桃和南瓜籽搅拌。撒在准备好的平底锅里。烘烤20-25分钟，直到金黄色。放在铁丝架上冷却。粉碎成碎片。
用勺子舀出大约一半的嘎吱嘎吱声到8个高脚杯里，上面放上一半的酸奶和一半的水果。用剩下的脆饼干、酸奶和水果重复分层。