Cocoa-Cayenne爆米花
图片:Travis Rathbone
成分
- 3汤匙糖粉
- 一汤匙无糖可可粉
- 1/4茶匙辣椒(或根据个人喜好)
- 1/8茶匙多香果粉
- 10杯空爆爆米花
- 橄榄油烹饪喷雾
准备
在一个中等大小的碗里,将糖、可可粉、辣椒粉和多香果混合过筛。
把爆米花放在一个大的浅碗里。在搅拌的同时,用10秒的时间喷洒橄榄油。在上面均匀地撒上可可和香料混合物;搅拌至均匀。
- 准备时间:
- 产量:制作:4份(份量:2杯半爆米花)
当你吃着可可卡宴爆米花时,你会体验到辛辣和甜味。橄榄油喷雾是我们的低热量技巧,可以让配料粘在爆米花上。下次约会的时候做这个零食,为你们的关系增添一点“情趣”。辛辣的成分,比如红辣椒,有助于促进新陈代谢和性欲。
营养信息
每份热量: | 137 |
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每份脂肪: | 4.9克 |
每份饱和脂肪: | 0.2克 |
每份单不饱和脂肪: | 0.3克 |
每份多不饱和脂肪: | 0.4克 |
每份蛋白质: | 3 g |
每份碳水化合物: | 22克 |
每份纤维: | 3 g |
每份胆固醇: | 0.0毫克 |
每份含铁量: | 1毫克 |
每份含钠量: | 2毫克 |
每份含钙量: | 4毫克 |