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芒果莎莎
芒果莎莎
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照片:特拉维斯拉斯伯恩
成分
2大芒果
半杯切碎的红洋葱
1/2根黄瓜,去皮,去籽,切碎
半杯切碎的香菜
1/4杯新鲜酸橙汁
一撮盐
1捏胡椒
准备
芒果去皮,沿果核切去果肉。切成1英寸大小的方块,放入碗中。
添加剩余的成分;搅拌至混合均匀。
如果喜欢的话,可以和烤薯片一起食用。
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芒果是一种燃烧脂肪的超级食物,能给你的萨尔萨酱添加一种意想不到的甜味。
产量:
份数:6份(每份1/2杯)
营养信息
每份热量:
77
脂肪:
0.0克
每份饱和脂肪:
0.0克
每份单不饱和脂肪:
0.0克
每份多不饱和脂肪:
0.0克
每份蛋白质:
1克
每份碳水化合物:
19 g
每份纤维:
2 g
每份胆固醇:
0.0毫克
每份铁:
0.0毫克
每份钠:
26个毫克
每份钙:
19毫克
这道菜是
无肉
低胆固醇
低脂
低饱和脂肪
低钠
贝弗兰克尔