健康

意大利面没有煮熟的西红柿酱

面食 - 番茄酱 照片:Levi Brown

原料

  • 2磅成熟的西红柿,核心,切碎
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 2汤匙碎新鲜罗勒
  • 1汤匙剁碎的新鲜牛至
  • 1丁香大蒜,切碎
  • 1茶匙犹太盐,加上更多的味道
  • 10盎司短面条,如Cavatelli,Penne或Rigatoni
  • 1/4杯磨碎的巴马干酪,可选
  • 现磨黑胡椒

准备


  1. 在一个碗里,扔西红柿,橄榄油,罗勒,牛至,大蒜和盐。覆盖并让立场30分钟。

  2. 煮沸一大锅盐水。烹饪意大利面直到Al Dente,大约10分钟或作为封装标签指示。排水面团和放置在碗里用西红柿。如果需要,加入帕尔马干,并搅拌结合。季节与额外的盐和胡椒。立即服务。


  • 准备时间:
  • 厨师时间:
  • 总时间:
  • 屈服:服务:4(尺寸:2杯)

营养信息

每份卡路里: 365.
每份脂肪: 9G.
每份饱和脂肪: 1G
每份单个饱和脂肪: 0.0G.
每份多不饱和脂肪: 0.0G.
每份蛋白质: 11G.
每份碳水化合物: 60G.
每份纤维: 4G
每份胆固醇: 0.0mg.
每份熨斗: 2mg.
每份钠: 492毫克
每份钙: 32毫克