彩虹冰冻果子露奶昔
照片:特拉维斯拉斯伯恩
成分
- 半杯去皮葡萄柚片
- 半杯西瓜块
- 半杯冰冻覆盆子
- 半杯石榴汁
- 半杯绿茶冰块
- 2汤匙带壳的大麻种子
准备
把所有的原料都放到搅拌机里;搅拌好。
- 产量:服务2
为你的奶昔增加能量，试着加入乳清蛋白粉。它会创造出更柔滑的质感。选择有机版本，以避免生长激素rBGH。
营养信息
| 每份热量: | 133 |
|---|---|
| 脂肪: | 4 g |
| 每份饱和脂肪: | 0.0克 |
| 每份单不饱和脂肪: | 0.0克 |
| 每份多不饱和脂肪: | 0.0克 |
| 每份蛋白质: | 4 g |
| 每份碳水化合物: | 21克 |
| 每份纤维: | 2 g |
| 每份胆固醇: | 0.0毫克 |
| 每份铁: | 2毫克 |
| 每份钠: | 8毫克 |
| 每份钙: | 30毫克 |