浆果迷迭香冰糕
照片:特拉维斯拉斯伯恩
成分
- 半杯冷冻野生蓝莓
- 半杯橙汁
- 半杯绿茶冰块
- 一汤匙新鲜的迷迭香叶子
- 2汤匙奇异籽
准备
将所有原料放入搅拌机中;搅拌好。
- 产量:是1
小贴士:在所有配料之后加入奇异籽。这样可以防止它们粘在底部。
营养信息
| 每份热量: | 196 |
|---|---|
| 脂肪: | 7 g |
| 每份饱和脂肪: | 1克 |
| 每份单不饱和脂肪: | 0.0克 |
| 每份多不饱和脂肪: | 0.0克 |
| 每份蛋白质: | 4 g |
| 每份碳水化合物: | 32 g |
| 每份纤维: | 11 g |
| 每份胆固醇: | 0.0毫克 |
| 每份铁: | 2毫克 |
| 每份钠: | 7毫克 |
| 每份钙: | 165毫克 |