另外,其他香薰产品可以帮助你放松和放松。

芳香疗法正变得比以前更主流——你可能已经用过了精油美容产品或者在上完热瑜伽课后,在额头上抹上一条凉快的精油毛巾。这些油不仅气味好闻;吸入它们可以有科学依据健康的好处,太。小瓶油并没有什么魔力,但当你嗅它时,你的嗅球会向大脑中控制情绪的部分发送信号,从而影响你的情绪。研究表明,某些气味可以影响我们的情绪、认知和生理。使用精油作为药物是一种古老的做法,即使是现在,它们也被广泛用于治疗恶心和焦虑。

有很多种不同的方式可以让你在家享受芳香疗法。最常见和最有效的方法是购买润滑油,并将其与扩散器一起使用,扩散器将油与水混合,以雾的形式喷射到空气中。但你也可以在自我护理产品中享受精油。在下面,找到你需要的一切,开始芳香疗法,享受一些超级禅我的时间。

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