这些是最好的隔热遮光窗帘，可以提高你的睡眠质量
它们非常好，一位评论者称它们是“睡眠中断或失眠的答案”。
如果你大多数时候早上醒来都觉得筋疲力尽，那么你的睡眠环境可能是你睡眠不安稳的原因。虽然凉爽、昏暗和安静的环境是理想的睡眠环境，但这些因素通常是许多人在卧室里最不关心的。
事实上,2012年的民意调查美国国家睡眠基金会的调查显示，93%的人认为舒适的床垫是一夜好眠的最重要因素，舒适的枕头紧随其后。然而，只有65%的受访者表示，他们认为窗帘是一个重要因素，窗帘是保持睡眠环境黑暗的关键部分。
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不幸的是，这可能会损害你的睡眠质量:进入卧室的光线实际上会阻止褪黑素的产生，褪黑素是一种调节你睡眠周期的激素。虽然一点点光线可能“看起来”没什么大不了(尤其是如果你还在睡着的话)，但纽约大学睡眠障碍中心主任乔伊斯·沃斯勒本博士说，之前告诉健康“光线可以通过你的眼睑被探测到，如果你的大脑分不清昼夜，就不会产生褪黑素。”
这意味着即使你有世界上最好的床垫或一个舒适的、像云一样的枕头在美国，你的睡眠仍然可能受到光污染的影响。幸运的是，有一个超级经济实惠(而且简单!)的方法可以一劳永逸地改善你的睡眠环境:最佳家居时尚隔热遮光窗帘(36美元,amazon.com）.
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这款价格实惠的遮光窗帘采用了独特的三层编织技术，用黑色纱线层编织，防止光线渗入卧室。通过专注于密集的制作，这些窗帘能够在不使用超级坚硬的衬垫的情况下阻挡光线;相反，你会有窗帘，不仅在你的家里悬挂漂亮，而且摸起来像丝一样光滑。
除了遮光，别致的窗帘还能减少外界的噪音。比起听警笛声和邻居们的深夜谈话，你会喜欢它们让你的空间感觉更像一个私人的睡眠绿洲。做个好梦怎么样?
除了能让你睡得更好，防紫外线窗帘还能给你的窗户提供急需的绝缘材料，防止极端温度(无论是湿热还是寒冷的空气)。这让你更容易保持你的房间专家推荐的睡眠温度温度在60到67度左右，而不用整晚摆弄恒温器。此外，这种耐高温的选择甚至可以帮助你节省今年冬天昂贵的水电费(#冬天来了)。
最重要的是，可机洗的窗帘有超过26种不同的颜色可供选择，所以你可以毫不困难地找到一款与你的家庭装饰相匹配的窗帘。正如你所料，许多评论者指出，较浅的颜色在遮挡光线方面效果较差，但在降噪和增加绝缘方面仍然很好。
为了使窗帘个性化到您的空间，您还可以选择从4个不同长度的面板中选择，以适应您的窗户大小。虽然标准的面板尺寸仅为36美元，但最大的一套仍然是39美元。
综上所述，这些遮光窗帘的流行并不奇怪超过3800个完美评分在亚马逊。许多客户他们欣喜若狂地说，一旦他们安装了窗帘，他们的睡眠质量就大大提高了，有些人甚至把窗帘比作“一直都在睡觉”。另外,近100名不同的评审员提到这些是夜班工人的首选，他们需要帮助将身体的自然睡眠周期转移到白天。
购物者不仅把这些窗帘称为“睡眠中断或失眠的答案”，而且五星点评1名甚至说，安装这些窗帘把他们的房间变成了一个“黑洞”，然后向从“婴儿到吸血鬼”的所有人推荐这些窗帘。难怪近70个业主这是他们找到的最好的遮光窗帘。
如果你已经准备好了多年来最好的睡眠，那么是时候用这副超级睡裤来改造你的卧室了实惠的遮光窗帘．此外，现在订购的Prime会员可以在周末小睡时及时收到窗帘，这要感谢免费的两天送货服务(你也可以注册一个30天免费试用这里)。只要记得设置一个早上的闹钟，把你从漆黑的卧室中叫醒。
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