医生花了好几年才诊断出我患有肠易激综合症，我终于感觉好多了

这要从我18岁上大学的第一年说起。除了正常的排便，我开始长时间呆在浴室里，而且几乎没有排便。这种事每天都会发生，出来的东西可能还没有一块鹅卵石大。

更令人担忧的是，我经常只是排出粘液。这很令人沮丧，也很可怕;我从来没听说过有这种可能。我也开始感到非常臃肿，我的肚子变得肿胀，随着时间的推移，情况变得更糟。

在接下来的三年半时间里，我一直在努力找出导致这些症状的原因，以及我能做些什么来缓解这些症状。我花了很多时间和金钱，我几乎尝试了所有的方法。

我把麸质和奶制品从我的饮食中剔除，然后又把它们放回去。我每次花16美元买木炭饮料和康普茶，试图让我的胃吃饱益生菌．我减少了我的咖啡进气口，然后把它泵起来。为了获得更多的天然纤维，我吃了很多蔬菜。我喝了苹果醋姜，据说对你有好处，但也很恶心。

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我还做了结肠镜检查，这是我的胃肠科医生为了排除结肠结构的任何物理问题而安排的。我相信医生们会先做这个，然后再考虑其他不是由身体缺陷引起的系统性问题。但一切都恢复正常了。

然后我开始看的营养学家告诉我，摄入大量的蛋白质有助于“治愈我的肠道”。所以我把蛋白质的摄入量提高到每天90克。(对于我这个年龄的人来说，每日推荐摄取量少于50克。)我喝了大量的水和消化茶。没有变化。

随着时间的流逝，我变得更加绝望。我花了额外的钱，花了一天的运费把车前草的壳送到了，这本来应该能创造奇迹，但却让我少了20美元。我买了结肠健康益生菌，我买了抗酸药，我买了泻药，我买了栓剂，我买了抗气药。我命令消化酶我是在亚马逊上买的，直到它们送到我家门口我才意识到它们含有有毒成分。它们还没有打开，我还没有把它们退回到亚马逊。

我开始相信我膨胀的胃实际上是脂肪。我试过减肥药。想到我永远无法与我的身体和谐相处，我变得沮丧起来。不管我吃什么，不管我在药片、产品和益生菌上花了多少钱，我的胃在我吃完后很快就会肿胀，而且会持续好几天。我穿衣服从来都不舒服。我的便秘是荒谬和无情的，有时甚至无法忍受。我讨厌我的身体。

最后，我决定再次咨询我的胃肠科医生。当然，我应该早点这么做，但我有两个原因。第一，作为多年前为我做结肠镜检查的医生，他已经告诉我，我的结肠没有问题。

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第二，也是最重要的一点，我太骄傲了，不愿承认我自己无法解决我的胃病。我在网上读了很多关于人们通过自己的研究治愈消化问题的故事。我很努力地想做到这一点，但我觉得自己很失败。

但在今年早些时候我大学毕业后，我决定开始表现得像个成年人。假装直到你成功，对吗?三年半的慢性便秘——几乎是我整个大学生涯——就够了。在这种被迫长大成人的精神下，我终于和我的胃肠科医生预约了。

当我走进考场的时候，我已经做好了战斗的准备。我心里已经准备好了一张清单，上面写着每一个症状，我尝试过的每一种方法，我看过的所有医生，以及这个未确诊的问题在过去三年里让我付出的所有代价。当我几年前见到他时，我对自己的抱怨更加犹豫不决。现在我很强硬地说出了问题，我需要帮助。我已经准备好接受纸袍和润滑剂了。我已经准备好做该做的事了。

但是我所有的准备都是不必要的。有一次我告诉医生我的主要症状，他看着我，好像我有三个头，然后说:“嗯，你有肠易激综合症，仿佛我忽略了一个巨大的霓虹灯招牌，上面闪烁着这三个字母的首字母。

我吓了一跳。这位医生不感到困惑吗?我不用脱衣服，摆个奇怪的姿势吗?他不会给我一些模棱两可的答案，比如可能对非乳糜泻麸质敏感，或者“扭曲”的结肠，或者我应该多喝水?不，他很坚决。

事实证明，便秘是肠易激综合征的标志，准确地说，是肠易激综合征- c的一种肠易激综合症以便秘为主要症状。当你想到肠易激综合症，大多数人可能会想到腹泻或胃痉挛但事实证明，便秘通常也是一种征兆。肠易激综合症实际上不是一种疾病，而是一系列症状的集合。它往往发生在35岁之前，而且女性我后来发现，女性比男性更容易得这种病。

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为了治疗我一直经历的令人愤怒和完全困惑的问题，医生推荐了一种非处方药治疗方案，在任何药店都可以买到。一天两次，我服用一粒纤维药片和一剂泻药，外加一杯水。然后在睡觉前，我服用益生菌补充剂，并在一杯水中混合不同的泻药。我晚上的水分很充足。

就是这样。这不是侵入性的，也没有风险，我发誓几天后就见效了。我可以说，在过去的几周里，我在浴室里的时间变得更有效率，更节省时间。

我还是得注意我的饮食。我尽量远离谷蛋白(我从未被诊断为麸质过敏，但我发现我吃得越少，我的消化系统工作得越好)和乳制品，除非有特殊场合，或者办公室里有蛋糕。我的腹胀也基本消失了。虽然听起来很戏剧性，但多亏了这段经历，我对自己的身体和生活有了更多的控制。