常见的小便问题及治疗方法

好了，面对面交谈的时间:大约一半的女性会这样做泌尿系统问题根据美国国立卫生研究院的研究随着时间的推移，这些问题会越来越多地出现。纽约大学兰贡医学中心泌尿科和妇产科助理教授本杰明·布鲁克医学博士说:“很多因素都在起作用。”“激素改变,怀孕而且分娩也会产生影响，膀胱老化和其他可能使小便问题变得更严重的医疗条件变得越来越普遍。”

然而，解决方案往往并不明确。使用此症状跟踪器确定您可能患有哪些泌尿系统问题。然后，在下面找到有助于解决厕所问题的治疗方法和策略。

你的第一步就是行动盆底锻炼（又名Kegels），它可以加固支撑骨盆器官的肌肉吊床。如果你真的要尿湿自己，可以考虑一个可移动的设备:阴道子宫托(它在物理上支撑膀胱和尿道)，一次性阴道插入器(它像卫生棉条一样插入，支持尿道以减少泄漏)，或者其他不显眼的选择，如依赖Fit-Flex内衣。手术也是一种选择。激光和放射治疗也被吹捧为对压力性尿失禁有效，但这项技术是新的，需要进一步研究。

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从减少食物和饮料开始刺激膀胱；常见的罪魁祸首包括咖啡、茶、酒精、碳酸饮料、人造甜味剂，柑橘类和辛辣食物。掌握Kegels（你自己或与盆底理疗师一起）也会有所不同。波士顿百翰女子医院的泌尿妇科医生珍妮·玛丽·米兰恩医学博士说：“挤压和放松盆底肌肉有助于缓解眼下的紧急问题，或者让你有更多的时间去卫生间。”。另一个策略是：按计划排空膀胱，从较小的时间间隔开始，如小时，然后每两到三小时工作一次。下一步是药物治疗，包括有助于预防膀胱痉挛的抗胆碱药，以及通过放松膀胱肌肉起作用的Myrbetriq。肉毒杆菌毒素（Botox）是第三种选择。它被注射到膀胱肌肉中，这可能有助于防止肌肉过度收缩。另一个步骤是刺激腿部的一条神经，这会影响到通往膀胱的神经。

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盆底物理治疗有助于缓解压力:“IC倾向于在压力”米兰恩博士说。低剂量三环类抗抑郁药有助于止痛；Rx药物Elmiron可保护膀胱衬里免受刺激。通过导管输送到膀胱的麻醉药物也可以缓解疼痛。一些人在膀胱镜检查膀胱扩张术后发现暂时的改善，医生用水将膀胱充满。

一个词：抗生素。降低你患癌症的风险尿路感染避免穿紧身内衣，多喝水，不要小便，性交后小便，更年期后使用阴道雌激素霜，以帮助保持组织健康，减少感染。