每个女性都应该知道的5种围绝经期症状

毫无疑问，你一定听说过“生物钟”这个词用在女性身上生育能力:它指的是在她达到最佳生育年龄之前的几年更年期当她的月经周期结束时。但是，更年期的时间线并不像人们有时认为的那样是线性的或明确的。在绝经前，女性会经历一个过渡期，称为围绝经期。在此期间，身体分泌的雌激素和黄体酮激素开始减少，导致月经周期缩短，最终停止。这种转变可能持续2到5年;如果一个女人连续12个月没有月经，她就被认为是完全绝经了。

纽约市更年期、荷尔蒙失调和女性健康中心的医学主任米歇尔·沃伦医学博士解释说，围绝经期的发病因人而异。在美国，这种病的平均发病年龄是47岁，但沃伦博士也见过患者在30多岁时就开始发病。她解释说，症状因人而异，甚至因人而异，这使得“病人和医生都很难识别围绝经期”。她说，尽管如此，还是有一些常见的迹象表明病人正在进入更年期。如果你正在经历这些症状，和你的医生谈谈，他可以帮助你想出一个治疗方案来控制这些症状。

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沃伦博士说，第一个危险信号通常是女性周期的变化，因为雌激素水平的波动可能导致月经不规律。进入围绝经期的女性可能会发现自己在月经周期之间经历不同长度的时间，或者完全跳过一些时间。

这要归咎于孕激素水平的变化:由于排卵变得越来越不稳定，子宫内膜(在月经期间脱落的子宫层)比正常周期长得更厚，导致大出血。如果这种情况发生在你身上，你的医生可能会开低剂量的激素来帮助你度过难关。

大约75%的围绝经期妇女遭受令人沮丧的潮热，从轻微的潮红到剧烈的出汗。专家们还没有确定潮热发生的确切原因，但据信雌激素的减少起到了一定的作用，因为它干扰了身体保持温度稳定的能力。避免咖啡因、辛辣食物和酒精可能有助于减轻潮热。

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“根据我的经验，最常见的(更年期症状)是可怕的情绪变化，比如愤怒和易怒，”沃伦博士说，他解释说这些变化可能发生得非常突然。(雌激素的下降也可能是罪魁祸首。)女人有过产后抑郁症她补充说，在围绝经期可能有更高的情绪变化风险。

雌激素下降的另一个不受欢迎的副作用。荷尔蒙水平下降会导致阴道组织失去弹性和自然润滑，从而导致性交时疼痛。非处方药，阴道润滑剂而润肤霜可能有助于缓解不适。