百岁老人的12个秘密
长寿秘诀
科学表明,你的饮食、运动量和基因都在决定你的寿命方面发挥着作用。那些活到爆炸的人100支蜡烛然而,他们表示,他们使用了其他策略来度过晚年。以下是来自世界各地11位百岁老人的长寿秘诀,有些是合法的,有些是搞笑的,有些是完全奇怪的。
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艾玛·莫拉诺在2017年4月去世前一直是世界上最长寿的人,她说,1938年结束了她受虐待的婚姻,这对她的长寿有贡献。“我不想被任何人支配,”她说《纽约时报》。莫拉诺住在意大利北部城市韦尔巴尼亚,她也有一些不寻常的饮食习惯:她每天吃两个生鸡蛋,外加很多饼干。事实上,CNN报告莫拉诺非常喜欢饼干,她会把饼干藏在枕头下,以防别人吃。
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艾格尼丝·芬顿,111岁
新泽西州的艾格尼丝·芬顿(Agnes Fenton)将自己111岁的长寿归功于每天喝三瓶米勒高级生活(Miller High Life)和一杯威士忌。2015年8月,她告诉ABC新闻,她booze-filled饮食70年前,当一位医生发现她唯一的健康问题是良性肿瘤后,建议她每天喝“啤酒中的香槟”。多年来,芬顿一直遵循医生的指示,甚至在混合物中加入了一些尊尼获加蓝牌(Johnnie Walker Blue Label),直到她开始少吃时,她的护理人员才禁止了酒精。
3.的13
格特鲁德·韦弗,活到116岁
4的13
杰西·加兰,活到109岁
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亚历山大·伊米奇,活到111岁
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杜兰诺德·维拉德,110岁
108岁的纽约居民Duranord Veillard每天都用燕麦片然后是水果和一杯茶,最后是鱼和蔬菜。据《今日美国》报道,维拉德每天早上都会做5到7个俯卧撑,即使是现在。他庆祝了他的最新的生日今年2月,他与结婚82年的妻子珍妮(Jeanne)结婚,珍妮今年5月满105岁。
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阿德琳娜·多明格斯,活到114岁
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苏珊娜·穆哈特·琼斯,活到116岁
9的13
露丝·科恩,103岁
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乔治·博格斯,活到104岁
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保罗·马库斯,活到103岁
12的13
大川美佐活到117岁
大川是世界上最长寿的人导致她于2015年4月去世据英国《镜报》报道,她把自己的长寿归功于吃寿司、每晚睡8小时和放松。据信,日本有超过5万人活到了100岁以上。这通常归因于国家的低脂肪饮食这里盛产寿司和鱼。
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