你应该试试的14种精油疗法
通过艾伦·塞德曼
2014年9月25日更新
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来源:盖蒂图片社
需要搭车吗?试试这些研究支持的精油疗法
的精油
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柠檬来获得快乐
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薰衣草有助睡眠
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生姜缓解恶心
根据麻醉师的研究,姜茶和姜糖确实有效,但闻精油也能缓解恶心;癌症中心用它来治疗接受过放射治疗的病人。
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薰衣草,洋甘菊和橙花可以缓解压力
2013年发表在《循证补充与替代医学》(Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)杂志上的一项针对ICU患者的研究发现,嗅这种组合能显著降低焦虑。
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迷迭香可以让你在工作中更专注
根据英国诺森比亚大学的一项研究,这种气味可以提高思维任务中的注意力、速度和准确性。最近的其他研究发现,它也可能提高记忆力。
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茶树油对抗感染
这种油具有抗真菌、杀菌和抗菌的功效,在实验室环境中可以杀死MRSA和葡萄球菌。将它与载体油混合,可以对抗脚气、痤疮和头皮屑,或者在洗发水中滴几滴。
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通过艾伦·塞德曼