击败16个夏季健康危害
整个夏天保持健康
夏天啊!谁不喜欢长时间在后院烧烤和沙滩上散步呢?如果你和我们一样,你不想在生病或受伤的日子里——或者让我们面对现实吧——花哪怕一天的时间担心生病或受伤。所以这里是我们的夏季危险指南,包括那些你不必担心的,因为你遇到它们的几率几乎为零(比如遇到鲨鱼或吃大脑的变形虫),而合理的担忧(你好,食源性疾病和蜱虫叮咬)。以下是如何在整个夏天保持安全、快乐和无忧无虑的方法。
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康乐水病(RWI)
统计数据:
在过去的二十年里,RWI病例大幅增加,高达200%。
风险:所有的公共游泳这些区域可能滋生细菌,导致胃肠道、皮肤、耳朵、呼吸系统、眼睛、神经系统和伤口感染。最常见的是:腹泻。不小心吞下被粪便污染的水会增加患病风险;这就是为什么公共游泳池要求你在游泳前洗澡。
你应该担心吗?:任何吞下受污染水的人都可能感染RWI。细菌可以存活数天,即使是在适当加氯的水池里。至于你在新闻中听到的那些吃大脑的阿米巴虫,不必惊慌——在2003年到2012年之间,美国只有31例感染报告。
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溺水
统计数据:
溺水在美国意外伤害死亡的主要原因中排名第五,大多数发生在海滩和船上。
风险:不会游泳是你的头号危险因素。2010年,88%在划船事故中溺水的人没有穿救生衣。喝酒也会增加你的风险。
你应该担心吗?:放聪明点。如果你还没有学过游泳,那就去学吧。划船时,一定要穿上救生衣,把酒留在水中,直到你在水里待了一天。
3.的17
鲨鱼袭击
统计数据:
国家安全委员会说你被鲨鱼袭击致死的几率大约是370万分之一。2013年,美国发生了47起鲨鱼袭击事件。
风险:鲨鱼喜欢在沙洲和陡坡附近、深水或黄昏时分游泳。
你应该担心吗?:不,但如果救生员告诉你附近有鲨鱼,或者你自己发现了鲨鱼,那就立即离开水里。
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雷击
统计数据:
在任何一年被闪电击中的几率都是50万分之一。
风险:在户外工作的人更容易被雷击——超过三分之一的死亡发生在农场。
你应该担心吗?:也许不会,但当你在天气预报中看到雷雨时,请运用常识:不要开始打18洞的高尔夫球,也不要计划在游泳池呆一天。当雷声开始轰鸣时,尽快进入室内。
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食源性疾病
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烟花受伤
统计数据:
根据美国消费者产品安全委员会(Consumer Product Safety Commission)的数据,在独立日前后的一个月里,平均每天有200人因烟花爆竹受伤而去急诊室。
风险:向空中爆炸的鞭炮并不是唯一一种会严重伤害你的烟花。2012年,火花——燃烧温度为1200华氏度,与喷灯相同——占烟花伤害的12%。大多数烟花伤在手、手指和脸上。
你应该担心吗?:大多数烟花在42个州是合法的,但这并不意味着它们是安全的。最好的办法是去看专业的烟花表演。
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灼伤
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中暑
需要另一个喝水的理由吗?特约营养编辑Cynthia Sass,公共卫生硕士,注册营养师,在这个视频中解释了你需要喝多少水才能燃烧更多的卡路里。
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西尼罗河病毒
统计数据:
1999年至2012年期间,每年向疾病预防控制中心报告的西尼罗河病例平均为2,648例。
风险:2013年,所有48个州和哥伦比亚特区都有西尼罗河确诊病例,但中西部和南部各州的发病率更高。
你应该担心吗?:不。大多数感染西尼罗河病毒的人会出现轻微症状,如头痛和发烧。在不到1%的感染者中,这种病毒会导致严重的神经系统感染,包括大脑和周围膜的炎症。如果你的年龄超过50岁,或者免疫系统较弱,那么你更有可能患上严重的感染。
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莱姆病
统计数据:
美国疾病控制与预防中心估计,约有30万美国人(千分之一)被诊断出患有糖尿病莱姆病每年。
风险:居住在康涅狄格州、特拉华州、缅因州、马里兰州、马萨诸塞州、明尼苏达州、新罕布什尔州、新泽西州、纽约州、宾夕法尼亚州、佛蒙特州、弗吉尼亚州或威斯康星州也可能增加你感染莱姆病的风险。2012年,这13个州报告了95%的莱姆病病例。
你应该担心吗?:有备无患在丛林或树木繁茂的地区穿长袖和长裤,并使用含有20%或更高浓度避蚊胺的驱蚊剂。然后,回家后彻底检查一下自己。记住:鹿蜱可以像针尖一样小。
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毒葛、漆树和橡树
统计数据:
据美国皮肤病学会称,接触毒常春藤、漆树和橡树的人中,约85%的人会出疹子。它每年影响数百万美国人。
风险:这些问题植物生长在美国各地,除了阿拉斯加和夏威夷。不仅在树林里,它们也可以生长在海滩上,在你的后院,在公园里。(点击这里查看照片.)
你应该担心吗?:不。即使是广泛的、严重的皮疹也可以用皮质类固醇药片清除;其他大多数可以用氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂和口服抗组胺药治疗。预计症状会持续一周左右。
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蹦床受伤
统计数据:
2002年至2011年间,人们(主要是孩子)在蹦床事故去急诊室的次数超过100万次。
风险:跌倒可能导致骨折、脱臼、扭伤、拉伤、擦伤和其他软组织损伤。头部和颈部也有可能受伤。
你应该担心吗?:如果你的院子里已经有了蹦床,那么你需要警惕安全问题。美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议,每次只允许一个人跳,不要尝试任何翻转,并确保蹦床边缘有填充物。
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车祸
统计数据:
2012年,6月、7月和8月发生的交通事故死亡人数超过了一年中的任何其他时间。
风险:当学校放假时,更多的青少年开车,更多的家庭去度假。随着路上的汽车越来越多,交通事故也越来越多。还有其他因素:如果你的轮胎磨损了,那么炎热的天气会导致轮胎内部的空气膨胀,这可能导致井喷,而施工区域增加了撞车的可能性。
你应该担心吗?:你不应该因为害怕撞车而取消你的夏季度假计划。系好安全带,消除干扰(不发短信!),并遵守车速限制。准备好长途驾驶,去修车,确保你的车的所有主要系统都处于良好状态。
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游泳者的耳朵
统计数据:
据估计,这种感染每年导致240万人次就诊。
风险:游泳时让水卡在耳朵里会让你的耳道成为导致游泳耳病的细菌的滋生地。
你应该担心吗?:只要在游泳后用布轻轻地擦耳朵,把耳朵擦干,就会没事的。对于顽固的堵塞,不要把棉签伸进耳朵,而是把吹风机放在低档,对准耳朵——这样就能解决问题了。
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烧烤的伤害
统计数据:
2007年至2011年间,每年平均发生8800起烧烤火灾。根据美国国家消防协会的数据,这些火灾平均每年造成10人死亡,140人受伤,财产损失达9600万美元。
的风险:在室内烹饪了一个漫长的冬天后,掸掉丙烷烤架上的灰尘是令人兴奋的,但也可能是火灾隐患。
你应该担心吗?:遵循这些烧烤安全提示你应该能够享受一个安全的烧烤季节。
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烧烤的致癌物
营养专家Holley Grainger,注册营养师,给出了如何烧烤既美味又安全的食物的建议。观看本期Cooking Light视频,了解她的建议。