以下5款应用程序可以帮助你实现新年决心
想要减肥，想要更平静，想要跨过马拉松的终点线?这些应用程序可以实现这些和其他健康的2020目标。
现在是新年决心的时刻，你知道该怎么做:你囤积新的烹饪书，重新开始健身房的会员卡买遮光罩，这样你就能获得高质量的产品睡眠，并采取其他措施为实现健康承诺做好准备。但在一月结束之前，你又回到了原来的生活方式。
今年不要再重蹈覆辙了，我们建议你用智能手机来帮助自己实现目标(嘿，你已经用它来做其他事情了，对吧?)下面这五款应用程序可以让你在2020年坚持自己的决心。
如果你的决心是减肥
应用:MyFitnessPal
MyFitnessPal并不是什么新产品，但它的数据库包含了超过500万种食物的卡路里含量，对于任何希望跟踪自己吃了什么食物的人来说，它是一个必不可少的工具。如果你的食物是根据网上的食谱自制的，只需粘贴食谱URL，应用程序就会告诉你卡路里含量。记录你的饮食习惯和体育活动(这款应用程序上有350项运动)，并与你的朋友分享技巧和建议。
选择:免费，IOS和Android
如果你想更有成效，更有条理
应用:Any.do
任何。做应用程序就像在你的口袋里有一个私人助理。使用这个易于使用的提醒工具跟踪事件和任务。我们喜欢这个应用程序，因为你可以与你的家人和朋友分享你的列表，并谈论你的待办事项。另一个好处是Any。Do Assistant使用机器人技术来完成那些你尽可能拖延的平凡而乏味的任务，比如网上购物和安排约会。
选择:免费，IOS和Android
如果你的目标是感到平静和集中
应用:Sanvello
用这款免费的心理学家设计的认知行为治疗应用来管理你的压力和焦虑。Sanvello(原名Pacifica)为用户提供放松技巧、情绪跟踪设备和自助音频课程，帮助你减轻压力，更放松。您还可以访问处理心理和情绪健康问题的其他用户社区。
选择:免费，IOS和Android
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如果你想要更好的性生活
应用:IKamasutra/ IKamasutra Lite
健康的性生活意味着尝试新事物，而这个性感的应用程序涵盖了这一点。爱经有100多种不同的特点做爱姿势九类，它总是为你推荐新的。向右滑动你喜欢的按钮，应用程序就会将它们移动到一个待办事项列表，其中包括操作方法和描述。
Get: IKamasutra Lite免费;普通应用售价2.99美元，包括IOS和Android
如果你想跑马拉松
应用:C25K
如果跑完5公里是你2020年的目标，这个应用程序就是让你到达终点的跑步教练。这个训练项目旨在让用户在短短九周内从沙发土豆变成健美的跑步者。选择你自己的教练，把它与你的音乐播放列表同步，并记录你每天的进步…想象一下，当你完成3.1英里时，你会感觉多么棒。
获得:2.99美元，IOS和Android
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