伊斯克拉·劳伦斯在Instagram上公开了关于体重增加的新帖子:“我们都比我们的身体重要得多。”
这位31岁的模特兼母亲说:“当我们看到体重增加时，我们就否定了我们所经历的一切。”
Iskra Lawrence指出，在过去的几年里，她的体重增加了，这是一种赋权感。现在，她在传播这个信息身体的积极性给别人。
10月19日，这位31岁的模特在Instagram上发布了两张自己的照片:一张是2015年的，另一张是今年的。在这两张照片中，劳伦斯的姿势相似，她坐在床上，双臂举在空中。“自第一张照片以来，她的体重增加了，但她感到强大，因为她知道自己比原来的身材更强壮，”劳伦斯在照片说明中写道。
这就是她给她的追随者的信息:寻找比你在镜子里的映像或秤上的数字更深层的意义。
劳伦斯在2020年4月迎来了她的第一个孩子，她写道:“当我们看到体重增加时，我们就否定了我们所经历的一切。”“在一个社会中，我们通过相互评价、评论体重变化，使人们永远痴迷于外表。这些年来，我收到了数百条关于我体型的评论，尤其是产后的。所以当我看到镜子里的体重增加时，我选择去看我从生活中获得的其他东西。”
她继续解释说，现在她的生活更加丰富了，她不再那么关心体重秤上的数字了。“不要被体重增加的恐惧或对减肥多亏了康复，我才取得了这么多成就。”
“也许你还没到那一步。也许你还是只在照镜子的时候才看到自己的体重，或者听到别人对你身体的评价比别人对你的评价更响亮。你能做到，也会做到的，”她继续说道。“开始时，想想所有你增加的与体重/外表无关的东西，把它们写在日记或贴在镜子上。开始寻找不以外表为基础的赞美自己和他人的方法吧。”
她甚至在她的并排照片之后发布了三张幻灯片，其中列出了15条人们可以给出的非基于外表的赞美，包括:
- 你真是个好朋友。我很感激你一直在我身边，这对我意义重大。
- 你的幽默感真好。你让周围的人都笑了。
- 我喜欢你对你关心的事情充满热情。
- 我喜欢你对别人的同情。
- 我真的很欣赏你的豁达。
她补充说，她希望这些赞美的想法能“激励我们改变关于我们是谁的讨论，而不是我们长什么样。”
她的粉丝们被她的信息和建议感动了，他们留下了这样的评论:“截图可以一遍又一遍地阅读”，“你是一个鼓舞人心的人，谢谢你分享这个”，以及“这个，这个，这个!!”谢谢你做了这些工作并与我们分享!”
为了结束她的帖子，劳伦斯提醒道:“我们不仅仅是我们的身体。在你的一生中，珍惜所有让你成为今天这个样子的时刻。”
要想让我们的头条新闻进入你的收件箱，请注册健康生活通讯