塔卢拉·威利斯在Instagram上坦白了她与身体畸形症的斗争
她说自己因为长得不像妈妈黛米·摩尔而“惩罚”了自己。
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布鲁斯·威利斯和黛米·摩尔的小女儿塔卢拉·威利斯讲述了她的挣扎躯体变形障碍(BDD)。
5月16日，这位27岁的歌手在Instagram上分享了自己多年来对外表极度关注的经历。她在帖子中解释说，自从出生以来，就有人告诉她，她长得和爸爸一模一样。所以她因为没有更像她妈妈而“惩罚”自己。
来源:盖蒂图片社
“我讨厌这种相似之处，因为我完全相信我‘男性化’的脸是我不可爱的唯一原因——错!在任何人生阶段，任何体型，任何头发，我都是有内在价值的。(你也是)，”她写道。
塔卢拉还分享说，随着时间的推移，她了解到“衰老是不受你控制的，时间一长，你的脸就会改变”，“在试图‘修复’外表之前，你需要抚平心灵的创伤。”
她的评论区充满了对她的坦率的支持和赞赏，包括黛米·摩尔自己写道，“美丽的认识，美丽的表达，美丽的见证。”
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在她的帖子,包括塔卢拉列表的事情帮她当她是在一个“BDD螺旋”,包括把一条毛巾在镜子,镜子,并建立self-boundaries所以她只能照镜子时她刷牙,洗她的脸。她用来管理BDD的其他策略有:
- 暂时远离社交媒体
- 阅读奇幻小说
- 找一个安全的人、圈子或社区，让她说出触发的时刻/当前的痴迷/漩涡
- 散步和听音乐
- 洗澡和使用身体油/润肤露
- 写(“把你脑海中汩汩作响的一切都写在一张纸上，然后撕掉或烧掉它。让它从你的脑海中流出，不再占据你脑海中宝贵的空间。”
- 呼吸(“闭上你的眼睛。记住你每次只需要花5分钟的时间。只要你需要，你就会一直呆下去。”
塔卢拉给其他可能患有BBD的人发了一条信息，写道:“我们都想感觉良好、自信，但当它慢慢进入更深、更可怕的地方，开始一点一点吞噬你的本质时，寻求帮助。”不要感到羞愧，这不是一个‘愚蠢的、徒劳的问题’，这是一种真正的心理痛苦，我如此清楚地看到你，见证你的斗争是正确的。”
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