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这个视频是健康的我的咒语系列。在我们的网站上播放新视频Instagram页面并使用#MantraMonday分享你自己的智慧之言。
令埃文斯的P谷名望对活在当下的感觉很强烈，以至于她把这当成了自己的口头禅。埃文斯告诉记者：“我们必须抓住这段时间，真正做到在场。”健康．“所以我活在当下。”
埃文斯在和凯蒂·佩里(Katy Perry)一起跳舞的巡演中采用了这句咒语。她的保安说她应该多活在埃文斯粘在她手机上的时刻。她痴迷于确认，意识到他是对的。埃文斯说:“当我回忆美好或不美好的时刻时，我会努力记住这一点。”
感谢（或不感谢）流感大流行，埃文斯意识到她已经有一段时间没有遵守她的咒语了。现在她很乐意抽出时间来做一个好朋友。埃文斯说：“生命是如此短暂……我现在作为照顾者与母亲在一起，与家人和朋友在一起（甚至是虚拟的）。”。
她妈妈得了老年痴呆症多发性硬化因此，当照顾变得困难时，埃文斯牢记她的咒语。埃文斯说：“总有一天，我希望我能进去拥抱我的妈妈。”。即使在她感到压力的时候，她也能从中找到幸福。
现在在社交媒体上，埃文斯意识到自己是在炫耀还是活在当下。“如果你只是想向某人炫耀，你就没有真正地活在当下。”
你可以在上面的视频中观看布兰迪的其他咒语。
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