吃这个可以降低癌症风险

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从健康杂志

炎症是人体抵御感染或损伤的第一道防线。但当它不正常的时候，太多了炎症会增加生命危险的疾病的风险，比如癌症和心脏病．

一个可能的补救方法:将你饮食中引起炎症的食物替换为对抗炎症的食物。塔夫斯大学的科学家说，产碱食物有助于维持骨骼和肌肉质量，而产酸食物则相反。其他研究表明，过多的身体酸可能会加剧炎症。

我们下面的食物列表显示了哪些有益，哪些有害。在这里获取更多好的食物和坏的食物的信息．