伊丽莎白·赫利在Instagram上展示了她的新比基尼照片
这位56岁的演员兼模特在她的最新照片中沉浸在“大海和阳光”中。
伊丽莎白·赫利(Elizabeth Hurley)对在Instagram上分享泳装照片并不陌生，她最新的帖子让她的粉丝们希望他们也在阳光明媚、沙滩上的地方。
在最近分享的一张新照片中56岁的女演员模特在海滩上展示自己，就在水的前面。她穿着一件太妃糖色的比基尼，上面有金色的链子。她在标题中写道:“哦，天哪……终于有太阳了，大海和太阳。”
根据之前的采访，Hurley对健康和健康有一个温和而一致的方法。这包括她对锻炼的不那么正式的看法:“我不锻炼，但我非常活跃，”她向我解释道《时尚芭莎》在2019年。
相反，她相信“温和的运动和大量的运动，”她在接受采访时说《美国周刊》在2019年。“所以我相信多运动，散散步，伸展一下身体，或者做点瑜伽或普拉提。但我不喜欢高冲击，高能量的运动。我不认为它们对你有什么好处。只要你得到你的心率以你需要的速度，也就是快走。但你需要做一点。”
为了确保达到目标，她使用了一个活动追踪器。“我每天都走路，所以我努力达到每天一万步的目标，每天做一些伸展运动。有时我会多做一点，但这对我来说就足够了。”
在饮食方面，她的主要目标是避免食用加工食品。“我真的很努力地去吃苹果当零食，而不是饼干，”她之前说健康生活．“我喜欢简单、自然、容易吃的食物。我不喜欢有很多化学物质或添加剂的食物。当我在乡下的家里时，我总是尝试吃当地种植的食物。肉类和蔬菜也是如此，”她说伤口在2017年。“如果我能自己种，我会更开心。
对Hurley来说，幸福也是影响她健康的一个重要因素。在采访中健康生活她用两句话总结了自己的健康习惯:“没有什么比爱人们和被爱更让你健康的了。”“之后，要保证充足的睡眠，充足的新鲜空气，多吃蔬菜，不要喝太多的酒。”
Hurley不仅是自己健康的倡导者，也是其他女性健康的倡导者。在一个最近的视频健康，这位女演员开始倡导女性进行乳房自我检查，并每年进行乳房x光检查乳腺癌她的祖母死于这种疾病。她说:“知道自己在尽自己最大的努力是非常重要的。”“如果你一直很勤奋，如果你检查过自己的乳房，如果你到了一定年龄后定期做乳房x光检查，那么可以希望，即使最糟糕的情况发生了，你也发现得很早。因此，你可以知道，从统计学上讲，你有很大的生存机会。”
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