什么是象征性，它如何影响一个人的健康?以下是专家们的看法
专家说，多样性和包容性是重要的目标，但以这种方式实现它们会对心理健康产生影响。
如果说2020年教会了我们什么，那就是平等应该是我们所有人的首要任务，媒体、政治和企业世界需要更加多样化。当涉及到多样性的努力时，真正的意图是关键，否则只是象征性的。
一般来说，象征性是指为了听起来或看起来多样化而将某人加入一个群体。象征性不是真正的——它只是保持外表。以下是你需要知道的关于象征性的一切，以及为什么它如此有争议。
什么是装点门面？
“当一个人被占主导地位的多数群体视为一个少数群体的成员时，就会出现象征性主义:例如，一个黑人被白人包围，”克里斯汀马丁内斯西雅图太平洋北井公司(Pacific NorthWell)的一名顾问说健康．“在这个例子中，唯一的黑人被置于一个位置，代表所有散居非洲的黑人就各种话题发言。
马丁内斯说，这种做法现在是一个话题，因为这些事件让许多人厌倦了多样性和包容性的表面标记，而这些标记并没有导致我们社会的任何真正的结构变化。马丁内斯说:“在目睹了乔治·弗洛伊德的死和围绕黑人生命运动的起义，以及通过具体和系统的变革要求真正的社会正义的更广泛的呼吁之后，象征性主义显得虚假、抚慰和无知。”
媒体和娱乐业经常通过在讨论小组或电视节目中加入一名女性、一名有色人种或一名酷儿来标记人们。正如亚美莉卡·费雷拉所写的那样好莱坞的最后期限2016年，“代币主义是指插入各种角色，因为你觉得自己必须这么做;真正的多样性意味着写的角色不仅仅是由他们的肤色来定义的，并且为这个角色选择合适的演员。”
在政治、公司和办公室中也会出现象征性行为。马丁内斯说:“当你看到一个被边缘化的人只是为了迎合那些想要更多多样性和更准确代表性的人而充当替补员的时候，那就是象征性的。”
有哪些象征性的例子?
并非所有多元化的尝试都是象征性的。但有些东西会泄露它，他说乔Eckler心理学博士，执业临床心理学家和作者我无法修复你——因为你并没有崩溃。
“如果有人用他们的身份，而其他员工都没有提及，他们可能是一个令牌（如‘我们的南亚女性董事会成员，汗女士’），” Eckler告诉健康。“装点门面的另一个常见的例子是有人被要求出席会议，但它始终在这一领域是一个人表明身份，而不是他们的工作站在自己的，比如，‘作为一个在高科技的女人。’”
Eckler补充说，像这样的演示或者在提到某人时包含身份并不总是坏事，但当它经常发生，在某些情况下，它是象征性的。
表象主义如何影响心理健康?
象征性行为对促进多样性没有任何作用，它可能会对个人的多样性产生严重影响心理健康．“你可以想象，象征性是孤独的!”Eckler说。“成为唯一一个或少数几个与你有相同身份的人之一可能会感到孤立。当轻微冒犯(或冒犯)发生时，您可能没有同事可以向您寻求支持和确认。如果你发现自己处于象征性的情况下，如果你在组织内部没有任何导师和支持你的团体，那么在组织之外寻找导师和支持你的团体是很重要的。”
此外，作为一个令牌会让你在组织中非常显眼。埃克勒说:“想象一下，在一个全是白人的工作场所里，有人是唯一的有色人种，或者在一间满是男性的会议室里，有人是唯一的女性。”“这种可见性可能伴随着代表整个群体的审查和压力。很自然，作为代币的人经常会感到焦虑和压力。他们甚至可能会为了成为那个身份群体的‘好’代表而过度工作，这可能会导致疲惫、内疚、羞愧和精疲力竭。”
同时，如果你是一个象征性的东西，你会觉得自己被忽视了——如果你的成就没有得到承认，或者你的贡献被忽视了。埃克勒说:“你可能还会有这样一种感觉，即公司里的人并不真正了解你，他们只是把你当成自己身份(比如种族、性别等)的一个代表。”这种隐形不仅是孤独;它会导致沮丧、愤怒、无助和抑郁。
对象征性的人施加压力，要求他们教育其他人了解自己的身份，也会引发倦怠、疲惫和压力，比如一个跨性别员工被要求领导敏感性培训，或成为与跨性别问题有关的一切问题的解决者——即使他们不想这样做。如果双语能力是你身份的一部分，你可能会被要求承担所有需要翻译的工作。
埃克勒说:“另一个更微妙的例子是，当(种族或性别)出现时，整个会议室都在看着你，希望你是多元化问题的专家。”
如果真正纳入包括承认和尊重人的背景，经历和身份的压迫个人，装点门面被擦除这些身份的全部复杂性。“你是步行，你已经撑起无论边缘化的群体高达代表说话的广告牌，”马丁内斯说。“你可能会感到担心和斤斤计较永远是对的模型用于少数群体的最好的行为，并确保你不传播任何成见有意或无意的。”
“你总是保持警惕，对可能的轻微侵犯或暴力保持高度警惕，”她补充道。“你可能会觉得，没有人完全了解你是谁，而且，你也不会试图去了解你。”
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