什么是热不耐?为什么你对炎热的天气比别人更敏感

在冬天，人们经常梦想着当天气再次变热时他们会做什么;有些人甚至会去气候温暖的地方，在寒冷的天气里等待更舒适的地方。但是，尽管炎热的天气令人愉快，但有时对我们的身体来说，它会变得有点太热——这就是健康问题可能会出现的时候。

人类对热的反应方式各不相同。在某些情况下，高温会导致热不耐症——根据《科学》杂志的说法，当你周围环境的温度上升时，你的身体会变得过热美国国家医学图书馆．在其他更严重的情况下，极端高温也会导致中暑疾病，比如热痉挛，中暑,中暑．

人体对炎热天气的反应如此之差，是因为我们天生就承受不了酷热。“我们的身体被设计为恒温;我们被称为‘恒温器’，”医学博士埃里克·d·阿克塞恩说设想医疗在他的社区担任EMS医疗总监和NFL医生的他告诉健康．因此，我们身体的调节系统必须保持恒定的最佳温度在华氏98.6度左右，这对我们的器官系统至关重要。不幸的是，当各种健康状况或极端环境阻碍我们的监管系统时，我们可能会过热或变得过热。”

当涉及到任何形式的热不耐或热疾病时，这些姿势是你不想让你的身体知道的。在这里，专家们讨论了热不耐受需要注意的症状，以及谁最有可能出现热不耐受，以及如何治疗和预防它。

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热不耐症的一个常见症状是出汗增多，Chantel Strachan哥伦比亚医生和哥伦比亚大学欧文医学中心的内科医生，医学博士说健康．然而，对某些人来说，热不耐受不仅仅表现为极度出汗。斯特拉坎博士说，虽然不同的人有不同的发热症状，但更常见的发热症状包括:

• 增加出汗
• 头晕
• 过度的疲劳
• 快速的呼吸
• 增加心率
• 恶心想吐
• 情绪变化
• 头疼
• 降低浓度

如果你患有热不耐症，你可能会感到过热，但你周围的人在类似的环境中不会有同样的感觉，娜塔莎Bhuyan一位医疗西海岸地区的医疗主任说健康．当然，这些症状也适用于其他情况，所以如果你不确定是否是热不耐受造成的，请咨询你的医生。

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有些人对热更敏感，导致热不耐，原因有很多。根据MedlinePlus，这些原因包括:

• 使用安非他明或其他兴奋剂
• 焦虑
• 咖啡因摄入量
• 更年期
• 甲状腺激素过多

斯特拉坎博士和布扬博士表示，还有其他一些风险因素也会让你更容易出现热不耐症，比如年幼或年长的孩子、久坐不动的生活方式，以及曾经受过脊髓损伤，这些都可能限制一个人对温度的敏感性。某些身体状况，比如多发性硬化症此外，糖尿病还会导致人体内部温度控制失调，增加热耐受不良的风险。

除了健康状况和生活习惯之外，阿克塞恩博士说，长时间呆在湿度极高或极低的炎热气候、高海拔地区，或者长时间暴露在阳光下，都可能导致一个人产生热不耐症。如果一个人没有穿合适的衣服或喝足够的水，这尤其正确。

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当谈到热不耐受时，防止爆发是关键。艾克森博士强调，倾听身体的声音对于阻止热不耐受或其他与热有关的疾病很重要。“为已知的热暴露做好准备，无论是去度假，踢足球比赛，还是在院子里工作，都是预防热相关疾病的关键，”Axene博士补充说。

根据MedlinePlus，如果你在一个非常炎热的环境中，你可以通过多喝水、保持舒适的室内温度、限制在室外的时间来预防中暑突发事件。斯特拉坎还建议穿宽松、浅色的衣服，限制饮酒，使用空调和风扇，并携带冷袋。

另一件要记住的事情是:如果你有某些疾病，会增加你热不耐受的风险，最好告诉你的医生，你可以做出潜在的生活方式或药物相关的改变，以帮助降低风险。你的医生也可以根据你的症状和位置提供更有针对性的建议。

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