KJ Smith用这个咒语来克服她的恐惧
根据KJ的说法，有时候你得冒这个险才能得到你想要的。
广告
“人们喜欢谨慎行事——这很危险。致命的事件和Sistas女演员KJ史密斯说健康．史密斯认为这个似乎自相矛盾的咒语对她的冒险习惯至关重要，她通常不敢尝试。史密斯在上面的视频中说:“冒险是成长的机会。”他补充说，做不好某事或被拒绝的机会实际上是变得更强、更好的机会。
史密斯在回顾美国各地发生的种族抗议活动时认为，美国目前正在践行这一信条，为了做出改变，鼓励世界变得更美好，美国不害怕谨慎行事。“我们坚持正确的事情，与家人和朋友进行有风险的对话，这正在改变世界，”史密斯说。“如果我们不冒这个险呢?”
史密斯的另一个最爱的咒语是“触地”——字面上和比喻上都是如此。史密斯说:“当生活向你抛出难题时，有时你只需要走出去，脱下鞋子，真正地接触地面。”她发现这种感觉地球“中心”的练习，帮助她冥想和平静她的思想，然后改变她的一整天。
史密斯还通过回忆那些围绕着她的经历“触摸”地面，通常是通过怀旧。这可以是和童年朋友的父母聊天，想想最喜欢的玩具的味道，或者任何能帮助你回忆快乐时光的东西。她的“触地”活动的选择?辅导孩子。“它帮助我看到一个不同的视角，并欣赏我在哪里，我在做什么。”
你可以在上面的视频中观看KJ的其余咒语。
要想让更多鼓舞人心的故事发送到你的收件箱，请注册健康生活通讯