奥运体操运动员劳里·赫尔南德斯畅谈运动员所承受的压力:“你必须做到完美”
她在下面的视频中解释道，对完美的期望导致这位金牌得主饮食失调。
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体操是一项对身体要求很高的运动，任何关注西蒙·拜尔斯(Simone Biles)在今年夏季东京奥运会上表现的人都知道。但它在其他方面也很苛刻，2016年奥运会金牌和银牌得主、21岁的劳里·赫尔南德斯(Laurie Hernandez)对此有切身体会。“体操是一项非常前卫的运动，”赫尔南德斯说健康．“一切都需要完美。你的头发必须要完美。你的眉毛，你的妆容，你的紧身衣，你的动作。你必须做到完美，包括你的外表和体型。”
最终，这种完美的文化影响了赫尔南德斯的饮食习惯．她回忆说:“紊乱的饮食模式肯定存在，尤其是在整个青春期。”“这导致了我的很多起起落落心理健康的旅程。我记得在我成长的过程中，特别是在我12、13岁的时候，我经常听到这样的话:“她的身体变得四四方方的了。”这些话让她很受伤，尤其是因为她正在努力取悦她的教练。“这很难，因为我所做的一切都是为了取悦他人。有很多不安全感，很多暴食发生。”
在2016年奥运会期间，情况变得尤其糟糕，当时埃尔南德斯和她的团队成员受到了严格的饮食限制。“2016年奥运会期间:我们不允许吃碳水化合物。我们被告知不能吃碳水化合物，”赫尔南德斯说。“我想，‘这超出了我的能力范围，但没关系。’”我只记得我很饿。我和食物之间有很多冲突——我既不想吃，又想把天底下的东西都吃了。”
埃尔南德斯在奥运会期间开始看心理医生，这帮助她减轻了压力。“去看一个不知道我在哪里，不知道我的背景的普通治疗师，我不得不告诉他们所有的信息，并与他们分享，”赫尔南德斯说。“这是我做过的最好的事。”她的治疗师并没有专注于如何提高她的运动成绩，而是帮助她实现心理健康。这是一种不偏不倚的观点。它不是,我怎样才能帮助你成为最好的运动员?这是我怎样才能让你舒服地做一个人?这感觉很好。”
观看以上视频中赫尔南德斯的其他深度潜水动作。
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