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积极的想法对身体和精神都有很大的好处，在生活艰难的时候保持乐观和在一切顺利的时候保持乐观同样重要。女演员兼神经科学家马伊姆·拜力克(Mayim Bialik)，最著名的角色是艾米·菲拉·福勒(Amy Farrah Fowler)《生活大爆炸》，每天都这样想。所以毫不奇怪，这位44岁的母亲的咒语是一句反映她积极态度的古话。
“我想说，我最常用的咒语之一是‘一切都会过去的’，”拜力克说健康．“我不记得在哪里第一次听到它。这肯定是希伯来语中的一个表达;我说希伯来语，我有很多朋友也说希伯来语……我确实经常使用它。”
Bialik在面临挑战的时候会记住这一点，这有助于她管理困难的情绪和感觉。“我认为最重要的是，无论在顺境还是逆境，我都能使用它。所以很明显，人们很容易希望糟糕的事情消失，糟糕的感觉，糟糕的情况，悲伤，失去，知道这些都会过去，这是令人欣慰的。这种感觉会过去的。”
但这不仅仅是为了从失去或其他不安的感觉中走出来。这句话提醒她要珍惜快乐的时刻，并在它们发生时拥抱它们。
她说:“我认为，在美好的时光里，记住生活从来都不是非此即彼的，这一点也很重要，尤其是当我们感觉良好的时候。”“这并不是说我们不应该依赖于我们的感觉有多好，但艰难的时刻也会再次到来。它帮助我活在当下，真正感激美好的时光，知道这不是永久的状态，我们应该真正珍惜它。”
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