晕车有自然的解决方案吗?

答：有一些家庭疗法，许多人认为是有益的，尽管科学是薄弱的。一个流行的选择是穴位按摩：按摩手腕下面，从手腕折痕到两个肌腱之间大约三个手指的宽度，大约五秒钟。穴位按压法的支持者认为刺激这一点有助于缓解恶心。你也可以买手镯，专门用来给那个部位施加压力。该方法是否真的有效尚不清楚（一些研究表明它确实有效；其他的，没有那么多），但测试它没有坏处。

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消费生姜又是一个老把戏。虽然你可以生吃根茎，但你可能想尝试含片、补充胶囊(寻找一种含有250毫克左右的胶囊，每天服用三次)或茶。同样，关于生姜是否有效的研究并不一致，但只要你不服用任何干扰血液凝固的药物，如阿司匹林或华法林，生姜可以减缓凝血，它是安全的。

如果你手头上没有这些东西，试着慢慢地深呼吸，直到呼吸停止晕动病通行证。快速浅呼吸可能会使病情恶化。坐在靠近车辆前部的位置，无论是汽车、飞机还是船只，如果可能的话，保持你的眼睛在地平线上：英国的一项研究《公共科学图书馆•综合》研究发现，凝视海上的地平线比盯着附近的一点更让人稳定。如果这些都失败了，闭上你的眼睛，尽你最大的努力渡过难关。

健康医学编辑Roshini Rajapaksa博士是纽约大学医学院的医学助理教授。