我作为一个亚裔在白人家庭跨种族收养的经历
我感觉自己在不知不觉中死去。
潜在内容警告:自杀;家庭暴力
一位同事曾经认真地看着我，问道:“你们怎么能这么‘在一起’?”你是怎么把这一切都搞清楚的?”在我25岁左右的时候，我是一名拥有一间漂亮办公室的美术总监。我笑了笑，不好意思地耸了耸肩——但事实是，我的生活一团糟。学会伪装是我年轻时就掌握的东西;作为一个被收养的孩子，我就是这样在一个全是白人的家庭里生存下来的。
在一个有七个孩子的家庭里，我是唯一一个被收养的亚洲人。在我度过童年的新英格兰城镇里，白人占多数。虽然我们并不像表面上那样富有，但我们比大多数人拥有更多的物质享受。我们的房子是周围最大的，我们有几辆车，包括一辆私人日常使用的豪华轿车。人们会说我中了彩票。我的养父母上演了一场精彩的表演，在公众面前，我知道自己的角色——保持我们是一个自豪、幸福的家庭的形象。我总是在适当的时候微笑，在学校表现优异，被教导说正确的话。但在紧闭的门和我的微笑背后，一切都很糟糕。
在我一生的大部分时间里，不管表面上的情况如何，我在我的身体或家里都感到不舒服或不安全。不断有人喊叫。监控摄像机挂在我们卧室的天花板上。我的一个养兄弟会对我造成身体伤害，用刀子追赶我，并对我进行种族诽谤，但没有任何后果。我的养父认为透露他对亚洲女孩的喜好是一种奉承。对我们的身体进行了评判和性化的评论。我为没有和那些我称之为爸爸妈妈的人联系感到内疚。每天晚上，我都会从梦境中惊醒，梦见自己需要拯救家人或躲避入侵者。因为我周围的世界都在哀求我的生活如此迷人，我相信一定是出了什么问题我-从那以后我就知道了，这对我来说很普遍应对创伤的儿童．根据最近发表在欧洲心理创伤学杂志，处于创伤情况下的儿童将使用自责是一种应对机制．
我经常被陌生人问一些冒犯性的问题，比如为什么我和家里的其他人不一样，这让我觉得我是一个局外人，我不属于这里。有些人喜欢猜测我的血统。种族评论员盟友的母鸡我们经常讨论，作为一个被白人包围的有色人种，生活在种族隔离中会造成无法估量的种族创伤。种族创伤或基于种族的创伤应激（RBTS）定义如下：美国心理健康协会如“因遭遇种族偏见和种族歧视、种族主义和仇恨犯罪而造成的精神和情感伤害”。在没有种族镜子的环境下长大，意味着我很少能从身边的人、产品、媒体和故事中看到自己的影子。
大约七岁的时候，我开始半夜起来站在厨房里，用刀抵着我的肚子。我那小小的身体颤抖着，被说不出的痛苦所压倒。结束我的生命似乎是唯一的逃避。我栖息在内心的边缘，直到紧张的情绪消退，一旦麻木，退回到床上。根据2013年发表在儿科，美国儿科学会的官方杂志，被收养的人是四倍的可能性企图自杀。这可能发生在生命中的任何时刻。虽然我的养父母从来没有发现我的行为，但他们定期阅读我的日记，并评论他们的发现。我没有寻求治疗，而是受到了谴责。所以，我承诺不可能再暴露我的真实感情。多年来，我的自杀倾向逐渐演变为手腕上的刀刃、额外的药片和其他形式的轮盘赌；虽然我从不把这些行为看得太远，但它们给了我一种小小的控制感。
那位同事在24岁的时候遇到了我，当时我正与一个同样是被收养的男人离婚。我手腕上的新伤口被我的签名手镯遮住了。当我在自我毁灭的时候，他通过在墙上打洞、扔家具来缓解疼痛，然后才打我。我为离开付出了高昂的代价，但很快就和另一位魅力非凡的合伙人纠缠在一起。没过多久，他就变得嫉妒起来，会大发雷霆，让我质疑自己的真相，让我不停地乞求爱情。这样的循环不断重复。对被收养的人来说，取悦他人和害怕被再次抛弃是有充分证据证明的问题。在她的书中,原始的伤口她是收养研究人员、心理学家和作家南希·威耶他认为，孩子在出生后与亲生母亲分离，会在潜意识中产生一种被抛弃和失去的体验。
随着时间的推移，假装一切都好变得越来越困难。我很难和朋友建立联系，在工作中缺乏动力，对艺术失去了兴趣。当我向我的养母倾诉时，她说服了我双相情感障碍．治疗师继续否定这一诊断，这让我更加不知所措。我仍然非常需要相信我的养母。因此，我决定专注于自己的症状，而不是试图找到一个每个人都同意的临床诊断。我找到了一个冷静又富有同情心的女人她采用了经典的顺势疗法。她相信治疗目前的症状，并在我们剥去表皮时调整处方。有一个不带评判或建议的倾听者，一个耐心地确认并引导我走向自己的真理的人，是我一直渴望和寻求的。直到那时，我才有了安全感，开始更深入地思考，也许我并不是有缺陷，而是在处理隐藏的伤口。
医学博士Gabor Maté创造了一种心理治疗方法叫做同情调查“这揭示了我们呈现给世界的表象背后的真相。”这种疗法旨在帮助患者“认识到支配他们生活的无意识动力”。他和许多其他人已经完成了这项研究临床研究，战后研究和孤儿院研究这揭示了早期的生理分离是如何产生持久影响的，表现为不安全的依恋、糟糕的社会功能、身体和心理疾病。
当我试图与我的养母和好，直面创伤时，我的养母切断了我的联系。我们在这个循环中度过了数年——我试图忘记过去，他们否认我的感受，同时继续同样的有毒模式——直到我决定我们的疏远对我的健康是最好的。
从那以后，我认识到收养本身就是一种创伤，而我成长的环境只会加重我的困境，使所谓的不良童年经历(ACEs)更加复杂。的疾病控制中心将ACEs定义为在17岁之前目击或经历潜在的创伤事件。根据疾病预防控制中心的说法，这些经历可能会增加受伤、性传播感染、孕产妇和儿童健康问题、卷入性贩运以及各种慢性疾病和主要死亡原因的风险，如癌症、糖尿病、心脏病和自杀。我的童年充满了暴力、忽视和心理虐待。我从不为失去给我生命的女人而悲伤。
我不再为我所有的挣扎而责备自己，我一直坚持在经济上可行的情况下通过心理治疗和其他形式的自我照顾——比如瑜伽、冥想、加强界限和社区参与。通过与其他被收养人的联系，我发现，无论是健康的还是不正常的安置，跨种族的还是同一种族的，跨国家的还是国内的，以前被收养的，或者是捐赠者的——我们都有着共同的悲伤和失去的线索。采用主管精神卫生资源由于种族和其他因素，很难找到合适的匹配者。比起好莱坞和主流媒体所呈现的温馨和鼓舞人心的故事，收养还有更多的意义。
更多的人需要了解收养会让孩子失望的事实。目前来看，收养的结构更像是一个业务，而不是一个护理安置系统。反对堕胎的出版物和组织强迫孕妇放弃未出生的孩子，据估计，每收养一个孩子，就有36个等待收养的家庭。虽然有许多收养形式，但我认为，当帮助保持核心家庭完整或健康是不可能的时候，亲属监护是最好的。在这种安排下，孩子们呆在他们的大家庭里。他们的历史和文化没有被抹去。
以下是我对那些关心被收养人生活幸福的人的建议:
- 不要把我们和你知道的其他被收养的人比较，因为有一个数组有效的收养经验。
- 要明白，即使是最有爱心的收养也包含着生理分离的创伤，这种创伤常常迫使孩子陷入困境扮演不自然的角色．
- 要知道，对祖传历史和文化的兴趣可能会波动，这并不代表我们对收养家庭的感觉。
- 了解帝国主义、殖民主义、宗教、种族主义、古典主义等如何做出了贡献采用。
- 避免窥探或假设任何关于我们的血缘家庭和故事。
- 要知道，我们当中很少有人真正做到过孤儿．
- 读书，看电影，欣赏被收养人创作的艺术作品。
- 避免讲收养的笑话，因为它们会使我们的痛苦变得微不足道。
- 要注意，“幸运”、“感激”和“得救”这样的词可能会让人生气或反感。
- 挑战那些延续收养刻板印象的人。
- 支持我们的人权运动，例如获得公民身份和出生证明．
现在我已经40多岁了，和一个结婚13年的伴侣在一起，我仍然试图保持“在一起”。我仍然在“搞清楚事情”，为生活而奋斗，但我不再在看不到的情况下死去。我在完整和真实的自我中找到力量。我用我的声音来提高人们的意识。虽然我曾梦想有一天我醒来时会成为一个没有这些创伤的人，但我已经接受了创伤无法逆转的事实。相反，我们学会了通过理清我们的过去和尊重我们能够找到的真理来应对。
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