性侵犯和骚扰的所有方式都会影响您的身心健康
性骚扰和你的健康
当克里斯汀·布拉西·福特在9月份提出指控最高法院提名人布雷特·卡瓦诺性侵犯——30多年前,他们都在上高中,她明确表示,所谓的遭遇困扰了她几十年。
福特说,当两人都是十几岁的时候,在一个家庭聚会上,喝醉了的卡瓦诺把她推进卧室,用手捂住她的嘴,以抑制她的尖叫,并试图脱下她的衣服。她说,她逃了出来,直到2012年才告诉任何人这件事,直到她丈夫在夫妻咨询中提到这件事。(卡瓦诺否认有任何此类行为。)
河流浅水处告诉这一点华盛顿邮报事件发生后,她认为自己很好。”这没什么,没有发生,他也没有强奸我,”她回忆道。但几年后,她说,她意识到这一事件“使她在四、五年内”实质上“脱轨”。她在学术和社会上挣扎,经历了焦虑和焦虑创伤后应激障碍在与男性建立健康的关系方面,她们“装备很差”。
目前还不清楚福特的指控最终将如何影响卡瓦诺的提名。但无论如何,她的故事揭示了一个关于性侵犯和骚扰的重要问题,并一直是媒体和普通公众争论的话题。
取决于你问谁,福特已经描述了声音,就像从企图强奸到的一切“粗糙的恶作剧”在青少年中。事件 - 如果它确实发生了 - 持续了几分钟,而且没有衣服被删除。此外,已经是几十年前,有些人指出,所以福特的内存可能不准确。这可能是这样的事件真的让某些年后创建某人?
一个新的发表的报告日本汽车制造商协会他说是的。在这项研究中,与从未经历过性侵犯的女性相比,有过性创伤史的女性患抑郁症的可能性高出三倍,患焦虑症的可能性高出两倍。在某些方面,心理学家和心理健康专业人士说,它可能就像在更加暧昧的类似性攻击的情况下努力生活,因为它与你没有身体伤害 - 相比是一个明显的非自愿性或暴力的情况。即使是非身体性骚扰的情况也可能对那些暴露于它的人的持久影响,在情感和身体上:新的女性日本汽车制造商协会这项研究表明,受到性骚扰的人更容易患高血压,睡眠也更差。
福特的指控可能是高调的,但并不罕见。#MeToo运动已经表明,像不想要的性接触、强迫、猥亵评论和无端的性行为在世界上很常见工作场所,在社交场合,甚至在学校,运动队和教堂等信任的机构中。以下是攻击和骚扰的一些主要方式可能会对幸存者的健康和幸福感到损失,以及他们(和他们的亲人)可以做些什么来治愈。
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抑郁和焦虑
任何曾经经历过不想要的性行为或评论的人都知道,这些言行确实能够坚持下去,如果它们反复发生,它们就会发生长期影响一个人的情绪和心理健康。
研究表明,当肇事者是与之共事的人时,这一点可能尤其正确:丹麦一项7000人的研究发现,受到主管、同事或下属性骚扰的员工可能会发展为更严重的抑郁症症状而不是那些被客户或顾客骚扰的人。
“人们可能会感到羞愧、肮脏或害怕,他们可能会从社会、朋友和家庭中退缩,”洛杉矶精神病学家、洛杉矶儿童和家庭服务部的医疗主任查尔斯·索菲说。“任何潜在的抑郁或焦虑也可能变得更糟,在最坏的情况下,可能会导致自我伤害。”
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缺乏自尊和身体形象
性骚扰也可以降低人们的自尊和身体形象 - 即使他们暴露在表面上是互补的。“这一切都是关于权力,”索菲博士说。“性骚扰者喜欢对受害者发挥权力,无论是老板,导师还是拥有更多钱或更高的人。”
不必要的性关注也会导致使现有的身体形象和自尊的问题更糟糕,根据最近的一项研究国际公共卫生杂志.这种关注也不必过分咄咄逼人或咄咄逼人。索菲博士说:“即使是没有真正实现的进步或评论,有时甚至会更糟。”“当骚扰是微妙的或不具体的,其他人可能不会认真对待,这可能会让受害者怀疑是否真的发生了。”
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避开地点或活动
骚扰会夺走幸存者原本享受的乐趣,并导致他们退出活动或不再去他们曾经喜欢的地方。例如,俄亥俄州对近300名玩网络游戏的女性进行的一项研究发现,女性更容易感到困扰,而且更有可能停止玩游戏当他们遭遇性骚扰时,与一般“垃圾谈话”的非性方式。
“人们可以改变他们的习惯,完全改变他们的日常习惯,只是为了远离这种类型的骚扰,”华盛顿特区的创伤心理学家Christine Courtois博士说。“其他时候,他们会回避所有的事情和所有的人——尤其是当他们的朋友和家人不支持他们,他们觉得他们不能谈论他们的问题的时候。”
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饮食紊乱或食欲不振
库尔图瓦说,身体形象和自尊的问题往往伴随着饮食失调,而这些都可能是长期性骚扰的后果。此外,高水平的压力会导致食欲不振,进而导致体重下降、营养不良和相关的健康风险。
女性可能是这些行为中最刻板的受害者,但至少一项研究也发现了两者之间的联系男性饮食紊乱和性骚扰.在2013年密歇根州国家研究中,妇女报告了更多的性骚扰和对其体重和形状的整体担忧。但经历了高水平的性骚扰的男性比女性更有可能“吹扫”(进食后呕吐),并试图控制其体重的泻药或利尿剂。
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失控的应激激素
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无家可归
2016年一项针对军人男女的研究表明,性攻击和性骚扰的精神和身体影响会对一个人建立关系、工作和社会功能的能力产生深远的影响。有经验的个人性创伤在服役期间,他们比那些没有无家可归的人更有可能在服役后无家可归杰玛精神病学.
其他研究表明无家可归和性骚扰之间的联系包括军队以外的人,尤其是妇女。房东可能期望得到性方面的好处来换取住房或进行维修,而拒绝的房客可能面临进一步的骚扰甚至驱逐。许多无家可归者收容所的妇女也因为丈夫、男朋友或其他男人的骚扰或虐待而在那里生活。
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心脏健康受损
性骚扰也会导致身体健康问题。例如,匹兹堡大学最近的研究发现,经历过三次或更多的创伤事件的妇女,包括性骚扰的心脏和血管功能比创伤较少的人更差。
“我看到了性骚扰带来的巨大痛苦和痛苦,有几次我看到它导致重大健康危机,包括心脏问题和各种手术,”Courtois说你可能认为它们之间没有联系,但当你看一下发生的事情的时间表时,你会发现这些问题起着重要的作用。”
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职业问题
工作中的骚扰不仅让上班时感到不舒服;它还可能阻碍一个人的晋升机会和他们追求卓越的动机,这可能会在职业和经济方面产生影响。研究和最近的新闻标题表明,这是一个普遍的问题,特别是在男性主导的领域,如科学研究,医学, 和技术.
根据最近的一篇文章职业健康心理学杂志,工作场所的性骚扰是一个慢性病. 美国心理协会主席安东尼奥·普恩特博士在一份新闻稿中评论说:“组织需要在这方面积极主动制定禁止性骚扰的政策提高员工意识,建立报告程序,并教育员工了解这些政策。”
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睡眠障碍
“经历过性骚扰的人经历性骚扰是很常见的失眠症”科图瓦说他们在脑子里一遍又一遍地玩,或者当他们晚上试图躺下时,它会不断地回到他们的脑海中。”她说,当他们真的睡着时,创伤经历会导致噩梦。
这可能是性骚扰导致其他身体健康问题的一种方式,索菲博士说。他说:“当你因为压力太大而无法入睡时,它真的会对你的身体造成严重破坏,让你面临各种长期问题的更高风险。”
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重量变化
由于食用或食欲不振,有些经历性骚扰的人可能会减肥,而其他人可能会转向舒适和重量的食物。索菲博士说,由于骚扰而被骚扰变得孤立和沮丧的人可能会放弃健康的行为,如锻炼。
一些性侵犯或性骚扰幸存者甚至有意或无意地增加了体重-作为保护措施. 即使有人逃离了导致体重增加的人或环境,减肥仍然是一个严峻的挑战。
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创伤后应激障碍
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幸存者如何愈合
Sophy博士说:“如果你或你所爱的人经历过性骚扰,并因此遭受这些或其他健康问题的折磨,那么治愈的第一步就是与你信任的人谈论。”把它拿出来,在你的身体和大脑之外说出来,会有很大的帮助,”他说。
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