2015年我们在健康方面学到的20条最重要的经验
2015年健康新闻
当我们回顾2015年的时候,我们可能会记得,这是女性有了自己的“粉色小药丸”,糖和培根受到了糟糕(好吧,甚至更糟糕)的批评,一位幸运的消防员得到了一张全新的脸。在过去的12个月里,确实出现了一些引人入胜的医学新闻——一些故事教会了我们关于健康的新教训,另一些故事则强化了我们多年来一直怀疑的信念。
由于最近的发现和突破,我们比以往任何时候都更了解如何过上幸福、健康的生活。以下是今年一些最重要的健康故事,以及它们能教给我们的关于身体、思想和生活方式的选择。
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我们可能喝得太多了
新年庆祝活动刚刚结束,2015年就迎来了一个令人惊喜的开始:根据美国疾病控制与预防中心1月份发布的一份报告,酒精中毒——因为在很短的时间内喝了太多的酒——每天杀死6个美国人。报告指出,35岁至64岁的成年人占这些死亡人数的四分之三,而另一项研究发现长时间工作的人可能更有可能过量饮酒。
但是一天一两杯酒对我们还是有好处的,对吧?也许不是。今年2月发表的一项英国研究发现,人们认为适量饮酒对健康有益
可能被夸大了,另一项来自8月份的研究报告称,即使每天喝一杯酒也与乳腺癌风险增加为女性。美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)发布的一份报告显示,不要想怀孕期间饮酒的事——想都不要想一个新的警告10月,在任何三个月期间“摄入多少酒精都不应该被认为是安全的”。
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疫苗仍然是安全的
疫苗和自闭症之间的所谓联系已经被多次揭穿,但今年4月发表的一项研究表明,近96000名儿童的医疗记录可能证明了这一点最明确的证据两者之间没有关系。家长们也不应该担心疫苗接种的其他副作用:10月份发布的一份政府报告发现,去年接种了2500万次疫苗,只有33人有严重的反应。
尽管如此,许多父母仍然选择不给孩子接种疫苗——大致离开了
八分之一的美国孩子容易感染麻疹等致命疾病超过100个麻疹病例是在2015年第一个月报告的,在加利福尼亚州(迪士尼乐园)和亚利桑那州等州爆发了疫情。6月,加州州长杰里·布朗签署了一项强制性学校疫苗接种条例草案取消了父母以“个人信仰”为由拒绝给孩子接种疫苗的权利。
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关于久坐的消息越来越糟
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我们不能想当然地认为食品安全是理所当然的
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智能手机比鲨鱼更危险
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母乳喂养是有益的,但仍有争议
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咖啡真的对我们有好处
最重要的是咖啡与健康多年来一直在摇摆不定。但是在过去的几个月里,对于java爱好者来说,消息是压倒性的正面。
喝咖啡可以预防
黑素瘤和肝癌该研究报告于1月和3月发表。同样在3月份,政府膳食指南咨询委员会得出结论,适量饮用咖啡-每天喝三到五杯8盎司的咖啡对健康的人没有任何长期的危险。11月,一项由美国国立卫生研究院资助的研究发现,喝咖啡(即使是无咖啡因的)可以帮助人们活得更久.该研究的作者说,少吃糖和奶油。
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蜱虫不仅仅携带莱姆病
我们读了很多关于莱姆病包括今年有多困难得到一个诊断,和神秘长期影响对某些人来说可能是。但我们也了解到其他蜱传疾病也同样可怕——如果不是更可怕的话。在东北部和五大湖周围的蜱虫可以传播Powassan病毒科学家警告说,这可能会导致脑膜炎和脑炎。今年夏天在俄克拉荷马州,一名妇女被诊断患有落基山斑疹热(也通过蜱虫传播)发展为危及生命的感染,需要截肢双手和双脚。
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美是各种各样的
今年是大码模特之年:今年1月,苔丝·霍利迪(Tess Holliday)成为第一个与她同样尺码(22码)的女性主要的模特公司.今年2月,《体育画报》宣布第一个12码的女性出现在泳装问题.大码服装连锁店Lane Bryant因其# ImNoAngel运动今年4月,女性的运行杂志也加入了行动大号跑刊登在七月的封面上。有了这些第一次,一部关于肉感模特正在为2016年进行。
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身体接触的运动可以产生真正的后果
体育运动中脑震荡和头部创伤的高发率已经困扰了医生很多年。今年1月,一项对前美国国家橄榄球联盟(National Football League)球员的研究发现,那些在12岁之前就开始踢铲球的球员面临着一项挑战记忆力和思维问题的风险更高作为成年人。9月发表的另一项研究发现,96%的已故NFL球员在这种退行性脑疾病检测中呈阳性慢性创伤性脑病.
更糟糕的是,今年的两项新研究发现,许多中学和高中的教练不知道该怎么做
认识脑震荡并作出反应正常。但一些措施正在采取以保护儿童:11月,美国足球管理机构发布了新的指导方针10岁以下玩家不能头球。
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大多数补品不值你的钱
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做真实的自己永远都不晚
凯特琳·詹纳(Caitlyn Jenner)是奥运会冠军、真人秀明星,原名布鲁斯·詹纳(Bruce Jenner)。今年4月,她宣布自己正在向女性生活转型。不久之后,詹纳做了她首次作为Caitlyn在一个《名利场》概要文件。她的故事向我们展示了挑战和奖励并引发了关于如何转变的讨论谈论跨性别问题.
詹纳并不是今年唯一一个登上头条的变性人:青少年
爵士乐詹宁斯成为Clean and Clear护肤品牌的新面孔,27岁Aydian道林进入了决赛男性健康杂志的封面模特搜索。Planet Fitness也上了新闻,因为它撤销了一名女性的会员资格不恰当的评论关于一个跨性别成员。
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地中海饮食非常棒
地中海式饮食可能不像最近流行的饮食那样时髦,但一项又一项的研究表明,地中海式饮食计划——富含水果、蔬菜、全谷物,以及橄榄油和坚果等健康脂肪——是最健康的饮食方式之一。今年,我们了解到它可以保护子宫癌和乳腺癌,提高思维和记忆,增加的水平健康的脂肪酸在肠道。
说到减肥,
珍妮·克雷格和慧俪轻体的商业计划今年也获得了高分。总的来说,是美国饮食有在过去的15年里越来越好根据11月发表的一项研究,但它仍然不是很好。7月,疾控中心宣布90%的人仍然不要吃太多的水果和蔬菜这是我们应该做的。
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任何形式的添加糖都是有毒的
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FDA称转基因生物是安全的
Chipotle今年4月宣布,将停止使用含有转基因生物这使得许多消费者想知道转基因生物到底是什么,以及它们是否可以安全食用。根据食品和药物管理局和世界卫生组织的说法,他们是.
专家说,食用转基因食品对人类健康的影响尚未得到证实,而且转基因农产品必须与普通作物一样达到同样的安全标准。(然而,对转基因相关的问题也存在一些担忧
过度使用化学除草剂在农场)。11月,FDA批准了第一个转基因动物这是一种杂交鲑鱼,全年都很活跃,增长速度是非转基因鲑鱼的两倍。
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香烟是;大麻是在
现在越来越少的美国成年人吸烟我们在11月了解到。这是一件好事,因为最近有人将吸烟与12种不同的癌症.但有一群人仍在定期吸烟?年轻女性他们选择“非常轻”的吸烟,或每天五支或更少。
但我们可能正在用一种不同的吸烟方式来取代我们的吸烟习惯。9月份发表的一项研究发现
大麻现在更受欢迎了比香烟更有吸引力。10月份的一份报告发现,在过去10年里,随着有关大麻的法律和态度变得宽松,美国人的大麻使用增加了一倍.
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有一种“女性伟哥”
在前几年两次被拒绝后,氟班色林女性性欲低下的处方药今年8月,该公司通过了美国食品和药物管理局(FDA)的批准,并于10月上市。被称为“女性伟哥”在美国,一些人对这种药物期待已久,但也有人对其大加批评。
支持者说氟班色林可以帮助那些遭受痛苦的女性
性欲减退症它将有助于与男性“平起平打”,目前有26种药物被批准用于治疗性功能障碍。批评人士担心这种药物的安全性和有效性,并表示有更好的方法唤醒女人的性欲.
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培根(和其他肉类)会致癌
之间的联系加工肉类癌症已经存在多年,但这并没有让人们更容易理解世界卫生组织(WHO)去年10月发出的警告。不仅仅是培根、香肠和热狗;吃红肉似乎也提高了结肠直肠癌在世界卫生组织的审查中发现。
然后,另一项研究也出现了平局
在高温下煮熟的肉例如,当烧烤或煎炸时,会导致肾癌。最重要的是,8月份的一项研究也与此有关加工肉类导致生育问题在男性。好消息吗?专家说,我们仍然可以把培根作为偶尔的治疗;我们只是不应该把它变成一种习惯。
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我们的血压太高了
高血压,或高血压,定义为大于140/90的任何数值。但美国国立卫生研究院(National Institutes of Health) 10月份发表的一项研究发现降低收缩压50岁以上的人如果低于120,心脏病和中风的发病率可能会降低约三分之一,而目前的目标是140。调查人员称这些新闻是“可能挽救生命的信息”,并表示这是未来的趋势血压的指导方针可能会反映出这些发现。
不幸的是,许多美国人甚至还没有达到目前140的收缩目标。大约47%的人有
并没有降低他们的血压根据去年11月发表的一项研究,通过改变生活方式或药物治疗,恢复到“正常”水平。这比1999年(当时有超过68%的人患有无法控制的高血压)有所改善,但政府的目标是到2020年血压低于40%,但距离这个目标还有很长的路要走。
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面部移植已经变得更好了
的第一次面部移植但今年纽约大学朗格尼医学中心的医生们进行了有史以来最广泛的交换。在8月份的26个小时的治疗过程中,一名来自密西西比州的消防员被严重烧伤收到了一个死去的自行车送信人的脸从布鲁克林。
接受移植的病人被告知有50%的机会活下来,但到目前为止,他活下来了