警告:不要混合使用这些补充剂
小心这些组合
即使是最常见的补充剂也会与药物和其他补充剂产生惊人的相互作用。
“天然的东西不一定是安全的,”哥伦比亚医学中心医学营养主任和医学副教授David S. Seres医学博士说。他解释说,服用不同补充剂的主要原因是观察了大量通过饮食摄入这些物质的人群,结果似乎产生了积极的健康结果。然而,当一种物质以补充剂的形式出现时,它的浓度会高得多。
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他说:“消费者不应该对补充剂可能存在的相互作用和毒性感到惊讶。”
这里有一些补充剂可能与不同的药物和其他草药补充剂产生潜在的危险相互作用。
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鱼油
药物相互作用:采取鱼油降压药可以增加这些药物的效果,并可能降低血压太多。在服用鱼油的同时,也要注意服用其他可能增加出血风险的药物,如阿司匹林、布洛芬或萘普生。
补充交互:服用高剂量的鱼油和可以减缓血液凝结的草药(包括银杏)可能会导致出血。
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钙
药物相互作用:钙会干扰许多药物,包括处方骨质疏松药物双磷酸盐(如阿仑膦酸盐),某些降压药,四环素和喹诺酮类抗生素(如环丙沙星);还有治疗甲状腺功能减退的左旋甲状腺素。
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褪黑激素
药物相互作用:自褪黑激素可能会使你昏昏欲睡,与镇静药物(如苯二氮卓类药物,麻醉剂和一些抗抑郁药)一起服用可能会引起过多的嗜睡。褪黑激素也可以减缓血凝,因此与肝素或华法林(香豆素)等抗凝药物一起服用可能会增加瘀伤和出血的机会。如果你正在服用控制血压的药物,避免使用褪黑激素,因为它可能会使血压升高。
补充交互:与其他具有镇静作用的补充剂(包括圣约翰草和缬草)一起服用褪黑激素可能会增加褪黑激素的效果和副作用。
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圣约翰草
药物相互作用:采取圣约翰草服用抗抑郁药物可能会导致体内血清素水平过高,从而导致严重的副作用,包括肌肉僵硬和癫痫发作。圣约翰草可能也会降低其他药物的药效,如避孕药、一些艾滋病药物和华法林等血液稀释剂。它也可能与常见的偏头痛药物如舒马曲坦和佐米曲坦相互作用,增加血清素综合征的风险。