儿童贫困会造成长期的财务创伤——但可以克服
儿童贫困会导致长期的经济创伤——这不仅会破坏你与金钱的关系，还会损害你的自我价值感。以下是你如何前进的方法。
无论是透支你的银行账户，因丧失抵押品赎回权而失去房子，还是饿着肚子睡觉，有任何经济困难的经历(尤其是作为一个孩子或者年轻人)可能会导致长期的财务创伤——这不仅会破坏你与金钱的关系，还会损害你的自我价值感。以下是儿童贫困如何表现为成人的经济创伤，以及我们这些经历过的人可以采取的步骤来克服这个负担。
金融经历是如何造成创伤的
而创伤通常被理解为是由单一事件引起的，如目睹死亡，它也可以由具有挑战性的环境或环境．“创伤是目睹或经历对我们或他人安全的真实或感知的威胁，”持照婚姻和家庭治疗师解释道卡门·施密特的趣事,马。“当一个人的安全或幸福受到威胁时，就会出现创伤症状。”
生活在经济不稳定的环境中可能会威胁到孩子的安全感，因为这可能意味着他们无法获得基本的需求，比如食物、住所和健康的关系。无论这种不稳定是短暂的，比如父母失业后，还是长期的，比如世代贫困，经济创伤都可能导致大量额外的创伤经历，他说布鲁克纳利亚他是波特兰州立大学社会工作学院的教授，
“没有满足健康需求是一种创伤；有粮食不安全是一种创伤；父母因为打三份工作而不在家是一种创伤;生活在被污染和毒素包围的环境中是一种创伤，”布鲁克纳补充道。
金融创伤，尤其是贫困，如果不考虑种族主义和阶级主义等相互交织的压迫制度——以及未经治疗的制度，就无法完全理解心理健康条件、成瘾和物质滥用——这些都使社会流动性更难实现。
“我们不只是关注贫穷或贫穷;我们正在研究年轻人面临的其他风险。事实证明，很多其他风险都与你的需求在很长一段时间内得不到满足有关，”布鲁克纳说。
经济不安全与人才开发
在儿童、青少年或成年早期经历经济困难尤其有影响，因为大脑在这些时期仍在发育(研究表明人类的大脑继续成熟到25岁左右)。
布鲁克纳说:“人们认为青少年的大脑不如新生儿或幼儿的大脑，但在这两种情况下，神经结构都在迅速增长。”
在这些阶段，大脑对环境的反应尤其具有可塑性，包括需求得到满足的程度。当基本需求由于财政不稳定或贫困(后者通常是系统性的、多代的、难以克服的)而无法持续得到满足时，就会对神经系统产生影响。
布鲁克解释说，具体来说，贫困会影响前额叶皮层，而前额叶皮层使我们能够执行高级认知任务。“它会影响大脑做出执行功能决定的能力。”
执行功能包括自我调节、情绪管理、冲动控制、社交能力、任务启动等任务。研究还表明，体验金融业引起的压力在任何年龄都可能导致财务混乱、非理性回避，以及与创伤后应激障碍(PTSD)相关的症状，如自我毁灭行为、易怒和孤立。
布鲁克纳认为，理解经济困难和大脑之间的关系是克服其影响的关键:“如果我们将贫困概念化为创伤，那么我们所知道的任何创伤都适用于贫困，”她解释道。“(它)将真正帮助我们理解人们是如何以及为什么遭受痛苦的。”
与金钱的耻辱作斗争
在所有经济创伤带来的负面精神和情感负担中，羞耻感是最普遍的一种。科学发现表明，当一个人感到以低收入为耻在美国，它通常是由整个社会强加的，然后由一个人的(高收入)社区成员的行动和行为加强。这可能会导致退缩、自我厌恶、绝望、抑郁和个人能力的降低。
贝内德蒂说:“如果你想到一个要去上学的孩子，也许他们会因为没有最好的衣服而被欺负。”
当一个孩子在很小的时候就认为他们的价值取决于他们的经济状况时，低收入的耻辱就会影响他们如何看待自己和他们在生活中成功的能力。
当一个孩子在很小的时候就认为他们的价值取决于他们的经济状况时，低收入的耻辱会影响他们如何看待自己和他们在生活中成功的能力。
贝内代蒂补充说:“对金钱的不安全感可以转化为对自我的信念，并产生一种稀缺性的感觉，就像钱不够用一样。”“这真的可能成为一个人前进的障碍，因为这是一种心态:‘无论我多么努力，我都做得不够，做得不够，拥有得不够。’”
发现并克服经济创伤
为了克服过去经济创伤的负担，调整自己的行为很重要。
“注意你对财务状况或有关金钱的讨论的反应:你感觉如何?你对此有何反应?你会把什么情感与金钱联系在一起?假设你感到焦虑例如，当你和伴侣或朋友谈论预算时，你会生气。这可能是进一步挖掘的信号。
“如果某样东西真的充满了情感，它就会告诉你它与其他东西有关，对吧?”你可能经历过更多的羞耻、经济不安全感或经济创伤。”
贝内德蒂还强调了反思你在金钱成长过程中所获得的经验和信息的重要性。
“谈论金钱——或者谈论金钱的方式是消极的吗?”你的家人对金钱有什么看法?这背后的理念是永远知足，还是金钱等于成功和幸福?”
治疗性干预,就像眼动脱敏和再加工(EMDR)也可以帮助你克服经济创伤的影响。EMDR可以使人们获得和处理与财务压力相关的不良生活经历，并以新的、破坏性较小的关联来重新构建这些记忆，从而减少财务管理的触发。
另一种可以帮助个人处理金融创伤的方式是内部家庭系统(IFS)。这种形式的心理治疗承认人类人格的多样性，并寻求在自我和众多存在的次人格之间建立和谐。
这类治疗对于最大限度地减少与金钱困难相关的羞耻感特别有帮助，因为它们培养了识别与金钱有关的羞耻感(和其他挑战性情绪)根源的意识。
“有了这种意识，你就有了选择，因为如果我们没有意识到我们在做什么，或者没有意识到它正在影响我们，我们就无法改变一些事情。”