不吃肉也能获得蛋白质的10种方法

你可以通过吃肉和鸡蛋来摄入大量的蛋白质，但你也可以从一系列其他食物中获得蛋白质，这些食物都是无肉的。观看这段视频，寻找一些令人惊讶的蛋白质来源。