这里有六种味道不错的选择,可以让你在戒酒的时候小酌一下。

如果你已经承诺今年一月戒酒——或者你只是无限期地戒酒——你可能会对调整感到有点焦虑,这是可以理解的。但幸运的是,对于那些不喝酒的人来说,现在有很多美味的瓶装无酒精饮料可以代替你通常喝的啤酒、葡萄酒或鸡尾酒。想想轻碳酸的“灵丹妙药”,不含酒精的手工淡色麦酒,甚至获奖的霞多丽酒。我们应该感谢清醒的好奇运动为我们提供了这些有趣的新选择:趋势报告显示,各个年龄段的人(尤其是千禧一代)都在减少饮酒以尝一尝没有酱汁的生活是什么样子.你可以在酒吧里找到一些这样的瓶子,但你也可以在家里储存它们,并带它们去参加派对。(如果你喜欢调酒,看看我最喜欢的mocktail食谱,都含有抗氧化剂!)

辛西娅·萨斯,公共卫生硕士,注册营养师健康的特约营养编辑a纽约时报畅销书作者,私人实践表现营养学家,曾为五支职业运动队提供咨询。

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